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              飲食

              請問專家附件炎的飲食注意有哪些

              • 發表時間:2015-10-20 11:39
              • 來源:互聯網
              • 責編:wzc
              • 字體:

                擁有健康是每個人的愿望,對于女性而言,要想健康,就要付出更多的心思,因為女性的身體特質,使得她們很容易患一些疾病,附件炎就是十分常見的婦科疾病,很多女性對此深惡痛絕,但是還有很多人對此沒有一個清晰的了解,比如說它的食療方法有哪些,那么下面就讓我們一起來看看附件炎的飲食吧。

                附件炎的飲食主要是這些:

                1、攝取足夠的蛋白質。多吃瘦肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物,以補充經期所流失的營養素、礦物質,提高免疫力。

                2、多吃高纖維食物。如蔬菜、水果、全谷類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物,可促進動情激素排出,增加血液中鎂的含量,可調整月經和鎮靜神經。這是附件炎的飲食中最為重要的。

                3、補充礦物質。鈣、鉀及鎂礦物質,也能幫助緩解附件炎引起的經痛。附件炎時抵抗力下降,女性患者不妨在月經前后多吃一些瘦肉類、蛋、豆腐、黃豆等食物,增加鈣及鎂的攝取量,以利于補充礦物質和營養。

                4、服用維他命。有臨床觀察顯示,附件炎引起痛經的患者在天天攝取適量的維他命及礦物質之后,已較少發生經痛。因此建議服用綜合維他命及礦物質,最好是含鈣且劑量低者,一天可服用數次。

                5、避免咖啡因?Х、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因,使你神經緊張,可能促成月經期間的不適,附件炎飲食調節中應避免飲用這些飲品。此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。

                6、避免辛辣食物。避免辛辣刺激以及太熱、太涼,溫度變化過大的食物。

                上面就是婦科專家的詳細講解,看過了這些內容之后,您對于附件炎的飲食是不是有了一個清晰的認識了呢?有了這些認識之后,您就可以做到及時的自我治療了,希望您能夠身體健康,生活幸福!

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              (責任編輯:wzc)
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