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    預防

    預防老年人冠心病的方法有哪些?

    • 發表時間:2015-09-09 17:21
    • 來源:互聯網
    • 責編:dengchen
    • 字體:

      冠心病是心臟病的一種,這個疾病和心臟病也有著一定得相似之處,就是其發作的時候也是比較突然的,如果不能第一時間抑制,很容易出現生命危險,所以患者一定要積極的進行疾病的預防工作,只有這樣才可以更好的保護您的身體健康,那么預防老年人冠心病的方法有哪些?下面我們就一起來簡單的了解一下吧。

      預防老年人冠心病的方法有哪些?

      1、關注防寒保暖,冬季室溫應該不低于18℃,老年人和冠心病患者應再加強2℃~3℃。冠心病患者在冬天應隨時關注天氣變化,第一時間增添衣物。外出時最好戴口罩,并避免迎風疾走。在室內時,應避免將門窗開得過大,以防冷空氣刺激引發心絞痛和心肌梗死。當室內需要換氣時,可把門窗開一條縫,使少許新鮮空氣進入,但又不至于使室內溫度一下子降得過低。

      2、冠心病患者在室外活動時應戴遮陽帽并備足水,天氣悶熱時,室內可以開啟空調,但溫度不要太低,25攝氏度左右為宜。身體鍛煉應在清晨較涼爽時進行,切忌在烈日下鍛煉;鍛煉時間不宜太長,當天氣悶熱、空氣中濕度較大時,應減少戶外活動。

      3、午睡防范,午睡時間以1小時左右為宜,過長過短均不宜。起床后先在床上作輕度活動,慢慢坐起,用于在心前區、胸部作5—10分鐘按摩,然后下床喝一杯水。睡姿應取頭高腳低、右側臥位,以減少心臟壓力,防止打鼾,須關注的是坐位及伏案睡有害,會使腦缺氧加劇。睡前不吃油膩的食物,不吃得太飽。太飽會影響心臟正常收縮和舒張;油膩食物會增加血粘稠度,更加嚴重冠狀動脈病變。

      4、冠心病患者一定不要抽煙,可以適當飲用葡萄酒,但每天不超過80毫升;最好在?漆t生的指導下,對平時服用的治療心腦血管病的藥物做一些適當的調理;若外出旅行需隨身攜帶抗心絞痛藥物。

      5、調理飲食結構,冬季氣候寒冷,患者一般喝水較少,容易使血液濃縮,更加嚴重心臟負擔。冠心病患者在寒冷季節要多喝開水,并多進食一些容易消化和富含營養的清淡食物,如蔬菜、水果、魚肉和瘦肉等。避免進食過飽,不要吃肥肉,少吃動物內臟,更不要喝大量酒,特別是烈性酒來御寒,以此避免更加嚴重心臟負擔。當然,逢年過節喝適量葡萄酒倒未嘗不可。

      相信患者朋友們看了上述的觀點,對于預防老年人冠心病的方法有哪些?已經有了很好的了解,積極預防疾病,避免疾病對心臟帶來的危害,不然我們很容易出現生命危險,希望您可以早日脫離病痛的折磨。
     

    (責任編輯:dengchen)
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