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              預防

              骨質增生疾病的常見預防措施有哪些呢

              • 發表時間:2014-05-26 11:50
              • 來源:未知
              • 責編:zmy
              • 字體:

              骨質增生疾病要怎么科學預防呢?大家都知道,骨質增生是我們生活中的常見病和多發病,也是一種比較難治療的骨科疾病。疾病患者為此是吃盡了苦頭。下面我們就一起來了解一下骨質增生疾病的預防方法。

              第一招:減輕體重。體重過重是誘發脊柱和關節骨質增生的重要原因之一。過重的體重會加速關節軟骨的磨損,使關節軟骨面上的壓力不均勻,造成骨質增生。因此對于體重超標的人,適當的減輕體重可以預防脊柱和關節的骨質增生。

              第二招:避免長期劇烈運動。長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發骨質增生的基本原因之一。尤其對于持重關節(如膝關節、髖關節),過度的運動使關節面受力加大,磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉,造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均,從而導致骨質增生。

              第三招:適當進行體育鍛煉。避免長期劇烈的運動,并不是不活動,恰恰相反,適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一。因為關節軟骨的營養來自于關節液,而關節液只有靠“擠壓’才能夠進入軟骨,促使軟骨的新陳代謝。適當的運動,特別是關節的運動,可增加關節腔內的壓力,有利于關節液向軟骨的滲透,減輕關節軟骨的退行性改變,從而減輕或預防骨質增生,尤其是關節軟骨的增生和退行性改變。

              第四招:及時治療關節的損傷。關節損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關節的骨質增生經常與關節內骨折有直接關系。由于骨折復位不完全,造成關節軟骨面不平整,從而產生創傷性關節炎。對于關節內骨折的患者,如果能夠及時治療,作到解剖復位,完全可以避免創傷性關節炎和關節骨質增生的發生。

              讀了上文,大家應該知道了骨質增生疾病的預防方法了。骨質增生疾病的發生已經對我們的生活和工作狀態都造成了很嚴重的威脅。大家要重視起來了。

              (責任編輯:zmy)
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