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              預防

              日常生活中如何預防尿路感染

              • 發表時間:2013-07-30 08:53
              • 來源:互聯網
              • 責編:admin
              • 字體:

              尿路感染是一種常見地泌尿系疾病,系病原體侵犯尿路黏膜或組織所引起地尿路炎癥,尿急、尿頻及尿痛是其主要臨床表現,日常生活中通過以下措施可以有效預防尿路感染發病。

              一、增強抵抗力

              要預防尿路感染最重要地就是增強抵抗力,通過運動鍛煉,合理飲食,有規律地作息等提高自身地免疫能力。適量補充一些維生素C亦可以預防尿路感染。

              二、多喝水

              多喝水,使體內地小便處于流動地狀態,起到沖洗尿路地作用,建議每天地飲水量在1500毫升左右。

              三、不憋尿

              尿液在膀胱內停留時間長,使細菌有更多時間繁殖,亦有更多時間侵入組織;膀胱滿盈,壓力增高,尿液會逆流向上至輸尿管,若已有細菌侵入,便會將細菌送到更上游地位置,引發腎盂腎炎,所以不要憋尿。

              四、注意個人衛生

              女性朋友在上廁所時,衛生紙應由前往后擦至肛門口,不可來回擦拭。建議最好每天都要洗澡或者是用清水清洗私處。在性生活前后都要解一次小便,特別是在性生活結束后就立刻如廁小解,把因性動作而推進去地細菌,在它侵入黏膜組織之前沖洗、排放出體外。

              五、預防性病

              已婚女性地伴侶要預防性病,因為男性泌尿生殖器官感染很大程度是和不潔地性接觸有關。另外,在外出差住賓館或使用公共浴室時要注意個人衛生,不要坐浴,避免交叉感染。

              (責任編輯:admin)
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