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              預防

              預防青光眼我們應該關注哪些方面

              • 發表時間:2015-08-28 15:33
              • 來源:互聯網
              • 責編:zyn
              • 字體:

                青光眼是一種比較嚴重的眼科疾病,對于患者會有很大的傷害,一旦嚴重甚至可能會導致失明,日常生活中多種因素都有可能導致青光眼的發生,要想避免疾病的發生對身體造成傷害,找到正確的預防方法是非常必要的,相信這也是很多人想要了解的吧,那么下面我就為大家詳細的介紹一下吧。

                青光眼應該如何預防?

                預防青光眼的主要對象是具有危險因素的人群,具有青光眼危險因素的人,在不良精神因素等誘因刺激下隨時激發青光眼形成,所以平素必須排除一切可以誘發眼壓增高的有害因素,預防青光眼發生。

                1、所有35歲以上的人群體檢時,眼底鏡和眼壓檢查應該成為常規檢查,對于有青光眼家族史和高危病人來說尤為重要,50歲后應每年檢查一次。

                2、生活、飲食起居規律,勞逸結合,適量體育鍛煉,不要參加劇烈運動,保持睡眠質量,飲食清淡營養豐富,禁煙酒、濃茶、咖啡、適當控制進水量,每天不能超過1000—1200ml,一次性飲水不得超過400ml。

                3、注意用眼衛生,保護用眼,不要在強光下閱讀,暗室停留時間不能過長,光線必須充足柔和,不要過度用眼。避免長時間低頭伏案工作。

                4、婦女閉經期、絕經期、以及痛經可是眼壓升高應高度重視,經期如出現青光眼表現者,應及時就診?。

                5、青光眼家族及危險因素者,必須定期復查,一旦有發病征象者,必須積極配合治療,防止視功能突然喪失。

                6、保持心情舒暢,避免情緒過度波動,青光眼最主要的誘發因素就是長期不良精神刺激,脾氣暴躁、抑郁、憂慮、驚恐。

                7、慎用含激素的眼藥水,尤其長期使用可誘發激素性青光眼。

                8、寒冷多風沙的天氣減少外出。

                9、少在光線暗的環境中工作或娛樂:在暗室工作的人,每1~2小時要走出暗室或適當開燈照明。情緒易激動的人,要少看電影,看電視時也要在電視機旁開小燈照明。

                10、保持良好的睡眠,睡眠不安和失眠,容易引起眼壓升高,誘發青光眼,老年人睡前要洗腳、喝牛奶,幫助入睡,必要時服催眠藥,尤其是眼壓較高的人,更要睡好覺。

                看過上文的詳細介紹,大家是不是對于青光眼的預防方法已經有了大致的認知了呢,了解這些知識并不能讓我們預防疾病的發生,要在平時做到這些才能防止疾病的發生,所以大家平時一定要做到哦。

              (責任編輯:zyn)
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