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    預防

    青光眼預防方法哪個比較好?

    • 發表時間:2015-09-09 15:26
    • 來源:新聞
    • 責編:dengchen
    • 字體:

      青光眼是當前很多老年人容易出現的疾病,當然很多上班一族,長期處于相對黑暗的室內,也很容易引起青光眼的出現。針對青光眼疾病,人們一定要多注意,只有這樣才可以避免眼睛承受病痛的折磨,那么青光眼預防方法哪個比較好?相信很多患者都想要了解這個問題,下面我們就一起來簡單的了解一下吧。

      青光眼預防方法哪個比較好?

      1、保持愉快的情緒:生氣和著急以及精神受刺激,很容易使眼壓升高,引起青光眼,所以平時要保持愉快的情緒,不要生氣和著急,更不要為家務瑣事焦慮不安。

      2、常摸自己的眼球、看燈光:青光眼的特點是眼球發硬,看燈光有虹圈,發現后及早治療。防止便秘:便秘的人大便時,常有眼壓增高的現象,要養成定時大便的習慣,并多吃蔬菜、水果。

      3、保持良好的睡眠:睡眠不安和睡眠不好,容易引起眼壓升高,引發青光眼,老年人睡前要洗腳、喝牛奶,幫助入睡,必要時服催眠藥,尤其是眼壓較高的人,更要睡好覺。

      4、少在光線暗的環境中工作或娛樂:在暗室工作的人,每1~2小時要走出暗室或適當開燈照明。情緒易激動的人,要少看電影,看電視時也要在電視機旁開小燈照明。

      5、不要暴飲暴食:暴飲暴食大吃大喝,都會使眼壓升高,引發青光眼。老年人要“飯吃八分飽,不吸煙,不喝酒,不喝咖啡,不喝濃茶,不吃辛辣及有刺激性的食物。

      6、多吃蜂蜜及其它利水的食物:蜂蜜屬于高滲劑,口服蜂蜜后,血液中的滲透壓就會升高,于是把眼內多余的水分吸收到血液中來,從而降低眼壓。除此以外,西瓜、冬瓜、紅小豆也有利水降壓的作用,老年人適當多吃些,對身體大有好處。

      7、避免過勞:不管是體力勞動還是腦力勞動,身體過度勞累后都易使眼壓波動,所以要關注生活規律,勞逸結合,避免過勞。

      青光眼預防方法哪個比較好?在上面已經有了很好的介紹了,希望患者朋友可以根據上述的觀點,針對青光眼的頻發,患者一定要積極的預防疾病的發生,一旦患病也要及時的進行治療,同時也希望您可以早日康復。

    (責任編輯:dengchen)
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