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              并發癥

              避免糖尿病并發癥我們要怎么做

              • 發表時間:2014-08-12 11:45
              • 來源:未知
              • 責編:zmy
              • 字體:

              對于很多的人也是知道疾病的出現最可怕的也就是并發癥的,這我們大家也是要及時的做好了解,尤其是糖尿病的出現會給人們帶來混亂,所以病人們更是要積極的注意并發癥的危害,那么,避免糖尿病的并發癥我們要怎么做?下面和專家去解答吧。

              在打電話時原地走動。每天半小時,如果需要可以增大運動量。運動有助于降低心血管風險、降低膽固醇和血壓,還可以減少體重。同時也能緩解壓力,及可能有助于減少降糖藥的使用。而且預防糖尿病的并發癥就得保證每天充足的睡眠,因為睡眠不足會使血糖升高,并增加你對高碳水化合物食品的食欲。這樣會導致體重增加,心臟疾病和腎臟疾病等并發癥風險升高。因此每晚保證7-8小時的睡眠。如果你存在失眠,那么盡早治療會改善你的睡眠質量并降低你的血糖水平。

              其次預防糖尿病的并發癥就得減少飲食中鹽攝入量。這樣有助于降低血壓,保護腎臟。只是食物不加鹽并不夠。美國人的飲食中大部分的鹽分來自加工食品。情況允許時,盡量選擇新鮮料材,避免速食食品。烹調時,用調味料和香料代替鹽。還要切記不可吸煙,因為吸煙的糖尿病患者死于心血管疾病的幾率比不吸煙者高出三倍。戒煙對你的心臟和肺臟都有幫助。戒煙可以降低血壓,減少中風、心臟病發作、神經損傷及腎臟疾病風險。請醫生幫忙戒煙。

              最重要的預防糖尿病的并發癥就是得定期看醫生,每年看2~4次醫生。如果你通過胰島素或其他藥物來控制血糖的話,那么看醫生的次數更多。同時每年也要進行一次體檢和眼部檢查。應該對眼睛、神經損傷、腎臟損傷及其他并發癥進行檢查。每年看兩次牙醫。并且告訴每位接診醫生你患有糖尿病。

              上述中專家對此已經做了簡單的介紹,希望可以幫助到您。同時病人們也是需要積極的來了解并發癥的危害,在積極的接受正確的治療。在此衷心地祝您有一個健康的身體。

              (責任編輯:zmy)
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