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              預防

              在生活中怎么預防小兒感冒的發生

              • 發表時間:2015-09-25 15:38
              • 來源:新聞
              • 責編:dengchen
              • 字體:

                感冒是一種很常見的疾病,尤其是很多小孩都會出現,這個情況對于孩子來說是比較痛苦的,流涕、咳嗽的癥狀無時無刻的在折磨著孩子,所以家長一定要早些來幫助孩子預防疾病的發生,這樣才可以避免承受疾病的折磨,那么在生活中怎么預防小兒感冒的發生?下面我們就一起來簡單的了解一下吧。

                盡可能減少帶寶寶出入公共場所,尤其是人員密集、通風不暢的地方,以減少接觸感染源的機會。及時為寶寶增減衣物。多飲水,培養寶寶良好的衛生習慣,包括保持寶寶鼻腔、口腔以及全身皮膚的清潔,尤其是要養成良好的洗手習慣,保持寶寶手的清潔,保持室內環境和空氣的清潔,在做室內衛生時一定要注意做濕式清掃,即用濕抹布擦灰、濕墩布擦地等,每天要定期開窗通風。保證生活規律和充足的睡眠。寶寶每天的主要生活內容包括飲食、游戲、排便和睡眠,若能安排得井然有序,可有效增強寶寶的抵抗力。

                增加VC和微量元素涉入:增強免疫力的功臣有來自橙子、杏和胡蘿卜等的維生素A;有來自草莓、柑橘等的維生素C;也有來自鱷梨、蔬菜油等的維生素 E;來自谷物的鋅和硒等。所以,用母乳喂養的媽媽要注意食用多樣化的水果、蔬菜、谷物等;而非母乳喂養的寶寶和斷奶后的寶寶也要攝入多種營養成分,這樣才有利于免疫系統的完善和提高。

                適度鍛煉,增強體質。每天至少要保證寶寶有兩小時以上戶外活動的時間。對小嬰兒,可每天堅持做撫觸和被動體操,還可在專業醫療機構中,在經過正規培訓過的醫護人員看護下讓寶寶游泳。稍大一些的寶寶,尤其是4歲以上的孩子,可從夏季開始,循序漸進地進行真正的游泳。因為游泳是提高人體免疫力一項最為理想的運動,它可使全身的肌肉得到鍛煉,而且人體當處在一定的水壓下時,能夠增強心臟搏血的能力、擴大肺活量。同時,因為冷水對機體的刺激,還可促進體內白細胞吞噬和殺滅病原體的能力。

                適應環境:不能因為怕寶寶感冒,就整天把寶寶關在暖氣房間里,這樣更容易導致孩子稍微遭遇到冷空氣后便著涼,要逐步使孩子接觸、適應冬季氣候,才能更好的抵御感冒。

                合理膳食。在為寶寶提供膳食時,應盡可能做到品種多樣、比例適當、定時定量、調配得當。包括保證寶寶每天有足夠的蛋白質、適量的脂肪、各種維生素和礦物質的攝入。

                關于預防小兒感冒的措施在上面已經有了很好的了解,在生活當中,我們應該積極的去預防,只有這樣才可以幫助孩子更好的控制疾病的發生,畢竟孩子的身體最重要。

              哪些才是小兒感冒的病因?

              小兒感冒的常見并發癥

              (責任編輯:dengchen)
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