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              預防

              預防陰道炎的五大方法

              • 發表時間:2015-08-25 14:13
              • 來源:新聞
              • 責編:zyn
              • 字體:

                陰道炎是比較常見的一種婦科疾病,女性的陰道容易受到細菌干擾滋生疾病,所以女性朋友日常對于陰部的護理是非常重要的,這樣才能有效的預防陰道炎的發生,避免給自己的身體帶來傷害,那么,日常生活中女性朋友應該如何預防陰道炎的發生呢?下面我們一起來了解一下吧。女性朋友們一定要重視起來哦。

                1、飲食很重要

                女性朋友要注意飲食的多樣化,不能只吃一種食物,這樣營養的需求達不到要求,而且還會引發疾病,最好能做到每天吃4種以上的水果和蔬菜,一個星期最好要吃兩次魚,魚的營養價值很高,吃魚的好處很多,所以女性平時可以多吃魚肉。

                2、適量的運動,不要長時間的久坐

                由于職業的關系,很多女性朋友習慣久坐,尤其是坐辦公室的女性朋友,一天也不起來活動一下,長時間坐著,下半身沒有運動,就會導致盆腔積血,對血管沒有好處,還會導致乳房下垂哦,女性朋友們要養成堅持鍛煉的習慣,哪怕是經常坐辦公室,但也要大概一個小時左右起來活動一下筋骨,扭扭腰,伸伸胳膊之類的,經常鍛煉身體可以保持身材,讓身材苗條,還能預防各種婦科病,還可以提高小兩口的生活質量哦,讓小兩口更性福。

                3、穿寬松的衣物,保持下身血液循環通暢

                現在的女性朋友一般都很喜歡穿緊身的衣物,不管是內衣內褲還是外套褲子,其實這是一種不健康的穿衣方式,緊身的衣物穿在身上會讓下半身血液循環不通暢,也對女性的私處有影響,要保持下身的干燥,如果私處濕氣過重的話容易引發陰道炎癥。

                4、適度適量的性生活

                適度的性生活可以讓陰道更健康,讓私處不受細菌的干擾,不會惹上婦科病。

                5、注意保暖,做好保暖措施

                女人身體比較脆弱,經不起寒氣來襲,如果身體受涼的話,會引發很多婦科疾病,特別是下半身的保暖工作一定要做好,如果受涼不僅會手腳冰冷,還會痛經甚至還會造成宮寒,也會引起白帶變多,陰道內的衛生情況不樂觀的話,會導致各種婦科炎癥惹上身的,嚴重的還會導致女性朋友不孕哦,很多女性的不孕癥都是因為宮寒引起的,只要子宮盆腔健康,氣血通暢,炎癥消除,自然就會成功受孕了。

                相信朋友們看過以上的介紹,對于預防陰道炎的五種方法已經了解了吧,其實陰道炎的預防是很簡單的,只要日常做好衛生工作就可以很好的保護自己的身體不受疾病的干擾,無論是飲食還是運動都能讓我們的身體更加健康。

              (責任編輯:zyn)
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