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              預防

              如何護理牙周炎疾病才是正確的呢?

              • 發表時間:2015-08-27 17:58
              • 來源:新聞
              • 責編:dengchen
              • 字體:

                牙齒是我們身體的重要組成部分,很多老年人因為年紀大等因素導致牙齒都掉光了,那是多么的痛苦。牙齒的疾病是很多人都會得的,牙周炎使得人們的牙齒出現各種各樣的問題,牙齦出血、牙齒脫落等都是牙周炎的癥狀,那么在日常生活中如何護理牙周炎疾病才是正確的呢?下面我們就一起來簡單的了解一下吧。

                如何護理牙周炎疾病才是正確的呢?

                1、飲食護齒。蛋、水果、蔬菜、排骨湯等,含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素等,經常食用有益堅齒。人體攝取蛋白質不足,容易患上齲齒病。此外,飲食時要關注保護牙齒,如忌過多食用酸辣食物,以防牙釉受侵蝕而破壞。

                2、叩齒咽津。每天早晨醒來和臨睡堅持做上下牙之間相互叩擊。開始時輕叩十幾下,以后還日增加叩擊次數和力量,達到每次叩擊五十次左右。此法能增強牙周組織纖維結構的堅韌性,促進牙齦及顏面血液循環,使牙齒保持堅固。叩齒后咽下唾液也有利于養生。

                3、茶水漱口。在飯后可以運用適量的茶水進行漱口,讓茶水可以沖刷到牙齒還有舌頭兩邊。這樣可清除牙垢,加強口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能,增強牙齒的抗酸防腐能力。

                4、保持口腔清潔。要記得每天的早晨和晚上都應該刷牙,最好堅持用溫水,而且很多人不知道的是晚上睡覺之前的刷牙比早晨醒來的刷牙更為重要。此外,一日三餐后要用清水漱口,漱口時要借用水的沖力盡可能將牙縫中的食物殘渣清除。如嵌得很緊,也可用牙簽除掉。應定期去醫院除去牙面上的結石,以防止牙周炎的發生。

                5、用力咬合。每次排尿時,滿口牙齒用力咬合,每溺必做而不間斷。這樣可促進口腔粘膜的新代謝及牙齦的血液循環,鍛煉咀嚼肌,增強牙齒的功能。

                6、正確咀嚼。咀嚼的正確辦法是交替運用兩側牙齒。如經常運用單側牙齒咀嚼,則不用一側缺少生理性刺激,易發生組織的雇用性萎縮,而常咀嚼的一側負荷過重,易造成牙髓炎,且引起面容不端正,影響外在美。

                7、按摩牙齦。用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦,每次10分鐘,可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液循環,防止牙床過早萎縮。

                8、鼓勵漱口。每天做一兩次閉口鼓腮漱口動作,并將舌頭左右轉動,這樣能使唾液分泌增多,使牙面、牙縫和口腔粘膜受到一定的沖洗和刺激,可使口腔自潔,保護牙齒健康。

                如何護理牙周炎疾病才是正確的呢?相信患者朋友們看了上述的觀點,經常進行牙齒的清潔,多漱口,可以有效地預防牙齒疾病的發生,希望您可以早日恢復健康。
               

              (責任編輯:dengchen)
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