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    預防

    如何預防子宮肌瘤?

    • 發表時間:2014-08-26 16:29
    • 來源:未知
    • 責編:zmy
    • 字體:

      子宮肌瘤患者在日常生活中應注意調節情緒,防止大怒大悲、多思多慮,應盡量做到知足常樂,性格開朗、豁達,避免過度勞累,這樣五臟調和,氣行疏暢,氣行則血和,氣血和則百病不生。另外,患者應注意節制房事,以防損傷腎氣,加重病情。更應注意房事衛生、保持外陰清潔,以防止外邪內侵,入里化熱,凝滯氣血,加重病情。

      子宮肌瘤的形成與長期大量雌激素刺激有關,而動物實驗表明,高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放,故肥胖婦女子宮肌瘤的發生率明顯升高。因此培養良好的飲食習慣,對子宮肌瘤有一定的抑制作用。

      〈1〉飲食定時定量,不能暴飲暴食。

      〈2〉堅持低脂肪飲食,多吃瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜、水果等。

      〈3〉多吃五谷雜糧如玉米、豆類等。

      〈4〉常吃富有營養的干果類食物,如花生、芝麻、瓜子等。

      〈5〉忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

      子宮肌瘤患者注意的飲食:

      1、飲食宜清淡,不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發物。

      2、忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。

      3、禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。

      4、多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、 香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。

    (責任編輯:zmy)
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