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      疾病自測

      消化系統

      腸炎的預防方法哪個比較好呀

      • 發表時間:2015-10-23 14:17
      • 來源:新聞
      • 責編:dengchen
      • 字體:

        腸炎疾病的出現給患者的生活帶來了無盡的痛苦,很多人在生活當中都希望自己可以很好的認識疾病,并且在生活當中也可以很好的預防疾病的發生,畢竟疾病給患者帶來的危害很大,所以生活當中患者朋友要注意飲食的問題,還應該多鍛煉身體,那么腸炎的預防方法哪個比較好呀?

        保持肛門衛生,并且鍛煉身體。很多人由于干肛門的位置和作用,所以很少注意它的衛生。而預防肛門疾病的方法之一就是注意肛門衛生,保持肛門清潔。便后應盡可能地將肛門擦干凈,能用溫水或1%溫鹽水清洗坐浴最好。選擇透氣性、吸水性好、寬松,柔軟的內褲,保持肛周皮膚干燥舒適,避免肛周皮膚因內褲材質粗糙、質硬損傷肛周皮膚,從而繼發肛腸病。不在陰涼、潮濕處久坐。堅持提肛鍛煉,有條件的可以結合太極拳及其它體育活動,強身健體,預防疾病。

        不宜吃過敏性食物,由于人的體質不同,對食物的過敏性感受也不同。牛奶、雞蛋、蜂蛹、土蠶、未成熟番茄、花生、波蘿、螞蚱、蟹類、蠶豆、蛇肉及一些昆蟲食品等都具有致敏作用 ,另外要有充足的睡眠,不要熬夜。睡眠不足,作息的不規律會導致腸胃功能的紊亂。

        養成良好的生活習慣,特別是排便習慣,所以建議患者養成定時排便的習慣,排便時要集中注意力,每次排便的時間控制在5~10分鐘以內。做到排盡即起,不要坐在馬桶上等大便、便后久蹲不起。不忽視便意,一旦感覺有便意應及時入廁排便。

        不宜吃生冷、油膩、辛辣刺激性食物及吸煙喝酒。生冷食物指生冷瓜果、冷飲、涼饃、冷菜冷飯;油膩食物指肥肉、油炸煎炙的食品;辛辣刺激性食物如辣椒、生蔥、生姜、生蒜、韭菜、洋蔥等食品。

        有六個方面的東西不能吃:生、冷、硬、辣、粘、腥、特別不能飲酒。(各種癥狀消失后吃每樣東西都要嘗試著吃,有腹痛或腹瀉就不再吃)。不要著涼,一旦受涼尤其是腹部受涼會刺激腸道,影響腸道的正常規律蠕動,輕易誘發直腸炎。

        腸道是食物中養分的主要吸收場所,所以患有直腸炎的病人,對飲食的要求要格外嚴格。而科學的飲食調理作為輔助調理,不但可以有效地減少肛腸壓力,還可以減少病痛帶來的傷害。直腸炎飲食調理方法很重要,注重飲食健康,病好的自然也會快一些。

        飲食上調整,預防直腸炎腹瀉和便秘,減少直腸炎的誘發因素。所以注意飲食衛生,多吃新鮮的蔬菜、水果及粗糧等,盡可能少吃辛辣刺激性的食物,以免引發直腸炎?茖W飲水。老年人每天早晨空腹飲用300~400毫升溫開水,有潤滑腸道、刺激腸蠕動,緩解便秘的作用。平時多飲水,有助于軟化大便,預防便秘。

        腸炎的預防方法,在生活當中希望大家可以很好的認識到疾病的危害,這樣您就有信心去治療疾病了,您必須要保持好樂觀的心態,這對于治療疾病是非常有幫助的。

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      (責任編輯:dengchen)
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