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              雙手

              在家也能自己測試身體是否濕氣太重

              • 發表時間:2013-05-31 09:29
              • 來源:互聯網
              • 責編:ssx
              • 字體:

                冬天一到,我們常說自己體內有濕邪氣,但是具體如何看出來并不知道,而是癥狀出現時才會感覺到。中醫認為體內存濕邪會影響身體的健康,風、寒、暑、濕、燥、火是中醫理論中的“六淫邪氣”。濕氣很容易侵入機體,容易引發各種疾病,給人體的健康造成危害。

                那么我們怎樣更早一步的知道自己體內有濕邪氣呢?

                1、看面色和舌苔

                早晨眼皮腫,或有下眼袋,照鏡子時發現自己舌苔厚膩、舌體胖大、或舌邊緣有明顯齒痕。

                健康人平時可以養成定期觀察自己舌象的習慣,對照一些中醫舌診的圖片,就可以發現自己健康問題的蛛絲馬跡。在夏季,脾濕的人常常感覺口內粘膩,面色晦暗,發黃。

                2、大便形狀

                大便稀爛不成形,大便基本成形但較軟,而且大便完了總會有一些粘在馬桶上很難沖下去,總有大便排不盡的感覺。

                正常大便是香蕉樣軟硬適度的條形。而如果像熟得過度的香蕉一樣外形軟爛、黏膩的大便就是脾濕的表現,說明身體消化功能異常。體內濕氣過重時,小便往往表現為尿不多,甚至尿量很少或尿得不痛快。有些女性白帶量多,也是濕氣的顯現。

              (責任編輯:ssx)
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