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    心理世界

    心理保健

    孕前女性憂慮多 三招教你如何保持良好心態

    • 發表時間:2014-07-01 15:51
    • 來源:未知
    • 責編:zmy
    • 字體:

      1、愉快地接受孕期的各種變化。

      懷孕會使女人在體形、情緒、飲食、生活習慣、對丈夫的依賴性等諸多方面發生變化,所有這一切都是正常的而且必須經歷的自然過程。想做媽媽的人都應以平和自然的心境來迎接懷孕和分娩的到來。

      2、接受未來家庭心理空間的變化。

      小生命的誕生會使夫妻雙方的兩人空間變為三人世界,二人生活格局變為三人生活格局。孩子不僅要占據父母的生活空間,而且要占據夫妻各自在對方心中的情感空間。這種心理空間的變化往往為年輕的夫婦所忽視,從而感到難以適應。

      3、做好受累的心理準備。

      孩子的出生會給家庭增添許多家務,夫婦雙方要共同分擔。特別是妻子,生了孩子后,既要上班、又要照顧孩子、還要操持家務,因此,丈夫更要主動承擔家務,切忌大男子主義。

      從女孩到準媽媽是一個過程,在這期間,能保證良好的心理健康有助于女性的健康成長,更有利于孕期胎兒的健康生長。

    (責任編輯:zmy)
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