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              心理保健

              女人如花 釋放壓力才能更好的綻放

              • 發表時間:2015-07-28 16:20
              • 來源:互聯網
              • 責編:zyn
              • 字體:

                每一個女人都是這個世界獨一無二的存在,她們撐起了半邊天,她們驕傲而又謙卑,她們偉大而又渺小,沒錯,在浩瀚的宇宙里,我們每一個人都是渺小而又卑微的存在,然而這并不影響我們發光發亮,做真實的自己,享受美好的人生。每一個女人都應該善待自己,給自己的生活增添更多的色彩。下面,我們一起來了解一下女人應該怎樣在生活中釋放自己的壓力。

                1、看遍世界最美風景

                再忙也不要忘記去旅行。一段好的旅行猶如一場夢境,帶你離開塵世間的一地雞毛。你可以飛去熱帶看魚,攀上高山看雪,或者只是開著車在公路上兜風,而無所謂去哪兒、見誰,只要在路上,都可以成為你前往心靈深處的一次體驗。

                旅行讓你開闊眼界,了解世間,不再容易被一時所困頓。內心大氣的女人自然氣度非凡。

                2、拆掉事業的圍墻

                事業是女人最好的青春靈藥。在工作中,我們可以發揮出自己最有力量的一面,過濾那些“不能、不行、不敢”,提升自信!經過這樣的磨練,也讓我們在生活中可以坦然面對一切,而非知難而退。

                挫折和困難會擊垮一個弱者,但絕對不會打倒一個充滿信心的女人。當你擁有掌握自己命運的那份力量,整個人都會發光發熱,誰看不到你?

                3、 每天醒來和睡前讀首詩

                生命不只有打拼和勞苦,還有詩意和遠方。當你無法從繁忙的事務中抽身,至少也要在每天給自己留幾分鐘時間回歸詩意的世界。在床頭放一冊詩集,每天醒來先用詩的芬芳喚醒大腦,睡前也用詩的靈性撫慰疲憊的身心。

                詩人北島說:“對于命運中的幸運而言,詩歌正如點燃火炬——某種意義上,詩歌之光照亮突然醒來的人。”愿你的人生永遠有美和詩意相伴。

                4、贊美鏡中的自己

                眾所周知—這個世界上沒有丑女人,只有懶女人。自信總是先從臉上散發出來,再天生麗質也絕對不能忽略精心的打理。刷刷睫毛,變換個發型,花點時間做個指甲,都會讓自己的氣場立刻強大起來。

                人見人愛,花見花開,隨之而來的更是自己對自己的欣賞?匆婄R中那個光彩奪目的自己,一整天都將陽光明媚。自我否定可以摧毀靈魂,而贊美可以塑造靈魂。

                通過以上的介紹,相信女性朋友對于在生活中如何更好的釋放壓力已經有了一定的了解了吧,對于女人來說,身體和心靈,至少有一個在路上,女人應該更好的充實自己,這樣內心才會變的足夠強大,足夠堅強。

              (責任編輯:zyn)
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