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    心理世界

    心理保健

    幫你建立自信心的十個小竅門

    • 發表時間:2015-08-28 15:51
    • 來源:新聞
    • 責編:zyn
    • 字體:

      每一個人在生活中都會有失落的時候,會覺得對自己十分不滿意,覺得自己十分失敗,對自己沒有一點的自信,這種時候自信心的建立是非常重要的,它能夠讓你重拾信心,對生活也充滿期待,日常生活中的一些小竅門就可以幫助我們很好的建立自信心,那么下面我們一起來了解一下吧,希望對大家能夠有所幫助哦。

      1、多數人喜歡的是聽眾:當別人講話時,你不要急于用機智幽默的插話來博得別人對你的好感。你只要認真地傾聽別人的講話,他們就一定會喜歡你。

      2、不要總想著自己的身體缺陷:每個人都有各自的身體缺陷,完美無缺的人是不存在的,對自身的缺陷不要念念不忘,其實,人們往往并沒有那么在意你的缺陷。只要少想,自我感覺就會更好。

      3、你感覺明顯的事情,其他人不一定注意得到:當你在眾人面前講話感到面紅耳赤時,你的聽眾可能只是看到你兩腮紅潤,令人愉快而已。事實上你的窘態并沒有那么容易被其他人發現。

      4、不要過多地指責別人:如果你常在心理指責別人,這種毛病就可能成為習慣。應逐漸地克服這種缺點,總愛批評別人的人是缺乏自信的表現。

      5、每天照三遍鏡子:清晨走出家門之前,對著鏡子修飾儀表,整理著裝,務必使自己的外表處于最佳狀態。午飯后,再照一遍鏡子,修飾一下自己,保持整潔。晚上就寢前洗臉時再照照鏡子。消除對自己的儀表的不必要的擔心,更有利于你將注意力集中到工作、學習上。

      6、為人坦誠,不要不懂裝懂:對不懂裝懂的東西坦白地承認,這不僅不會損害你的形象,還會給人以誠實可信的感覺;對別人的魅力和取得的成就要勇于承認,并致以欽佩和贊賞。

      7、朋友:在自己的身邊找一個患難相助、榮辱與共的朋友。這樣在任何情況下你都不會感到孤獨。

      8、不要試圖用酒來壯膽提神:如果你害羞靦腆,那么就是喝干了酒瓶也無濟于事。只要你瀟灑大方,滴酒不沾也會受到大家的歡迎。

      9、拘謹可能使某些人對你含有敵意:如果某人不愛理你,則不要總覺得自己有錯。對于有敵意的人,不講話雖不是最好的方法,但卻是唯一的方法。

      10、要避免使自己處于一種不利的環境中:當你處于這種不利情況時,雖然人們會對你表示同情,但他們同時也會感到比你地位優越而在心理輕視你。

      以上就是一些能夠幫助大家建立自信的小竅門,想必大家看過之后已經知道應該如何建立自信心了吧,只要充滿自信,相信無論怎樣的困擾都不能將你打倒,要相信自己的能力,只要努力,沒有什么做不到的事情。

    (責任編輯:zyn)
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