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    心理世界

    心理減壓

    如何避免“職場安樂死”

    • 發表時間:2015-08-04 14:34
    • 來源:未知
    • 責編:zmy
    • 字體:

      很多人都知道有這樣一個實驗:把一只青蛙扔到沸水里,在頃刻的強烈刺激下,青蛙能夠迅捷地跳出去,死里逃生。但是,如果把青蛙放到溫水中慢慢煮,等到發現危險來臨時,它已經無力逃脫了……

      在職場中,時時都有著大量同樣命運的“青蛙”們——在熟悉的工作中日復一日,慢慢強化了鈍感神經,對“壓力”已經麻木,動力也似乎總是不夠。如果你也是這樣,可要清醒了,否則很可能像溫水中的青蛙一樣——等著“安樂死”。下面三招可以對付職場“安樂死”。

      第一招:逐步接近

      也許你現在做的工作并不喜歡,而喜歡的工作一直無緣去做,那么你可以嘗試著先在業余時間接觸你喜歡的工作。也許是通過這個行業的朋友的推薦去做一些兼職,也許是通過參加這個行業的聚會和交流,也許是參加一些相關的培訓。不要小看這樣小步子的靠近。因為它會使你避免倉促進入新行業帶來的不適和挫折,也會幫你慢慢適應新工作,取得相應的經驗和知識,一旦你做好充分的心理準備和知識儲備的時候,從事自己喜歡的工作就是水到渠成的事情了。

      第二招:調低期望

      我們都希望任何時候做任何事情都駕輕就熟,這樣對自己才有充分的自信?墒菍嶋H情況是,任何人學習新的東西都需要一個過程,即使天才也不可能對一件從未接觸過的事情立馬就上手。我們有勇氣去挑戰自己、突破自己,已經難能可貴了,為什么不對自己多一些寬容、肯定和耐心呢?放低對自己的期望,給自己一個學習的時間,是對自己最好的支持。因此,開始的時候,薪資低一點,職位低一點,犯的錯多一點(由于不熟練),都是無關緊要的。只要我們看清自己的目標,并且向目標努力,這些都是暫時的困難而已。

      第三招:終身成長

      其實這一點是最根本的,也應該貫穿我們的職業生涯始終?茖W家的研究發現,一般人在一生中發揮的能力只不過是他全部潛能的8%,還有92%都在沉睡。因此,人的一生是一個不斷成長的過程,需要不斷更新自己的能力,才能把自己的潛力發揮到最大,所以,永遠不要沉溺于現狀,別放棄在職業領域的探索,你就會在新的領域里取得更大的成就。

    (責任編輯:zmy)
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