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    健康視界

    養生趣圖

    艾葉泡腳驅寒防病 對癥足療降火治感冒

    • 發表時間:2015-08-20 13:44
    • 來源:未知
    • 責編:zmy
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      俗話說,“寒從腳下起”,冬天許多人通常一覺醒來,發現整個被窩都是涼的,加厚被子、放暖水袋也無濟于事。而且手腳受涼還會引發多種疾病。如果睡前泡個腳,對手腳冰涼怕冷非常有用。

      如果再能按照中醫說法,加點藥材對癥下藥就更好了。艾葉有抗菌、抗病毒、抗過敏和增強免疫等功能。在泡腳水里加點艾草,可以驅寒治病。

      小小艾草功效強大

      艾葉別名“艾草”,艾葉是多年生草本植物。早在詩經時代,艾葉已經是很重要的民生植物。艾葉有濃烈芬香的氣味,南方人端午節用來懸掛于大門上。還有一種氣味比較溫和,可以食用。

      艾葉味辛、苦,性溫;歸脾、肝、腎經;芳香溫散,可升可降;具有溫經止血,散寒止痛,降濕殺蟲的功效;艾葉泡腳還可以很好地祛寒濕、降肝火。此外,艾葉還有藥用價值,有抗菌、平喘、利膽、止血等功效。

      但是針對體虛的人,氣血不足的人,建議在泡腳前喝一碗紅棗桂圓湯或茶,以補充體內可能損耗的元氣;而陰虛的人若在艾葉泡腳后出現了頭暈癥狀,請吃些溫補食物,因為驅除了體內邪火后,身體吸收營養的能力也會大大加強。

      艾葉泡腳的好處有哪呢?

      中醫認為,足部是人體經絡的集中處。臟腑的病變可通過經絡互相影響,而通過疏通經絡氣血,又可以達到治療臟腑病變的效果。泡腳對身體健康有很大的好處,用艾葉泡腳,又可以充分利用艾葉的藥物功效。

      艾葉泡腳方:

      取50克艾葉(一把即可),放在鍋內加水,水開后再熬10分鐘熄火,倒入盆中,等水自然冷卻到腳可以適應的溫度泡腳開始。一直泡到全身微汗,泡腳結束。隨后按摩涌泉穴50-100下,即可解衣寬帶休息了。

      艾葉泡腳的好處:

      1、祛虛火、寒火:可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的這些與虛火、寒火有關的疾病。

      只要是發生上述疾病時,就取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一,撕碎后放入泡腳桶里,用滾開的水沖泡一會兒,等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳,泡到全身微微出汗,不能大汗,再多喝一些溫水,一般連泡數次,也就是2-3天后。

      同時要多喝溫開水,不吃寒涼的食物,注意休息這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。

      2、冬季驅寒:天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環趕走體內濕寒的功效,況且艾葉能通十二經絡,調理陰陽。

      經絡通暢的人,氣血就會跟著暢通,而氣血健康的人,體內寒氣自然也就無處可待。(對于艾葉的驅寒作用,這里建議大家可以采用艾條熏灸的方法,效果會更加明顯。)

      對于身體寒濕重的病人,每周一次用艾葉水泡腳是可以,但用艾葉水泡腳的同時,必須停吃寒涼的食物。還可以在用艾葉水泡腳同時,喝上一杯生姜紅棗水即去了寒又不瀉氣。

      3、降火:只要沒有明顯上火時,每天只用溫水泡腳,不要用艾葉水泡腳。但要停掉所有寒涼的食物,不要再讓寒濕侵入,慢慢地你就會發現再吃補益的食物身體也不容易上火了,而且體質在慢慢地增強。

      4、治感冒:當受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發燒時,都可以用艾葉水泡腳,要泡到身體發汗,還必須同時喝生姜紅糖水。

      發熱時加蔥白,有咳嗽時加幾瓣大蒜,要連喝幾次,喝到身體發熱了,不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水,將病毒及寒火及時排出,并注意休息,你的感冒會很快痊愈。

      正確使用艾葉,能有效地緩解和治愈身體的病癥,而過量的使用艾葉,卻會使身體出現虧虛,會出現頭痛、頭暈、耳鳴,還會出現眼睛干澀、人乏力,以及情緒低落,重者會出現咳喘。所以,任何東西都是好的,只要使用的恰到好處,才能促進身體的健康。 首頁上一頁12下一頁尾頁

    (責任編輯:zmy)
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