<big id="nb9hx"><thead id="nb9hx"></thead></big>

      <big id="nb9hx"></big>
      <big id="nb9hx"></big>

            <address id="nb9hx"></address>
            <address id="nb9hx"></address>

            <big id="nb9hx"><thead id="nb9hx"><cite id="nb9hx"></cite></thead></big>

            <noframes id="nb9hx"><meter id="nb9hx"></meter>

              <sub id="nb9hx"><font id="nb9hx"></font></sub>

              健康視界

              孕育熱圖

              在生活中孕婦喝水應該注意些什么

              • 發表時間:2015-09-28 10:44
              • 來源:新聞
              • 責編:dengchen
              • 字體:

                水是我們人體不可缺少的一種物質,很多人都會說女人的身體是水做的,在生活當中,喝水可以幫助我們排毒、解渴,這可以很好的幫助我們預防疾病的發生,尤其是很多孕婦,多喝水也可以很好的保護身體的健康,那么在生活中孕婦喝水應該注意些什么?下面我們就一起來簡單的了解一下吧。

                在生活中孕婦喝水應該注意些什么?

                1、起床后喝杯新鮮的涼開水。早飯前30分鐘喝200毫升25-30度的新鮮開水,可以溫潤胃腸,使消化液得到足夠的分泌,以促進食欲,刺激腸蠕動,有利定時排便,防止痔瘡便秘。飲水能很快被胃腸道吸收進入血液,使血液稀釋,血管擴張,從而加快血液循環,補充細胞夜間丟失的水分。

                2、不喝反復煮沸的水。有的孕婦可能會覺得冬天冷水太冰,可是剛燒開的水又太熱常常不能解燃眉之急,因此通常采用的方法是將燒開的涼白開加熱但是不煮沸,還有人會多次燒已經燒開過的水,覺得這樣省水省電,其實這種做法是在間接的危害自己的健康。第一次燒開的水經過高溫加熱蒸發后已經產生了亞硝酸鹽,如果多次加熱不僅不會使該有毒物質減少,反而會使其濃度增加,這樣會引起中毒,也許對正常人才說一次兩次無所謂,對孕婦來說確是不可以的。

                3、不要喝被污染的水。孕媽咪絕對不能喝被工業生產中的廢水、廢氣、廢渣等污染物污染過的水,這樣的水即使經過高溫煮沸,水中的有毒化學物質仍然存在。

                4、不要喝保溫杯沏的茶水。茶水中含有大量的鞣酸、維生素等。如果將茶葉浸泡在保溫杯的水中,維生素被大量破壞而營養降低,茶水苦澀,有害物質增多,飲用后會引起消化系統及神經系統的紊亂。

                5、切忌口渴才飲水。當你覺得口渴時,說明體內水分已經失衡,細胞缺水已經到了一定的程度。孕媽咪應該每隔2小時就喝一次水,而不是等到口渴了才喝水。

                6、喝茶不等于喝水。這是很嚴重的錯誤,孕婦在懷孕期間最好是不要喝茶,但是可以喝少許淡茶水,茶水中含有豐富的鋅物質,可以通過胎盤輸送給胎兒,如果喝濃茶會使孕婦失眠,嚴重影響胎兒。

                7、喝水不能過急。喝水太快或者大口大口的喝,就會把很多空氣一起帶入,容易引起打嗝或者腹脹,因此先把水含入口中,再緩慢咽下。

                關于孕婦喝水的注意事項,在上面已經有了很好的介紹了,希望您可以根據上述的觀點,在生活當中,孕婦可以注意保護自己的身體健康,多喝水,多排毒避免疾病的侵襲。

              孕婦發燒如何退燒才安全

              孕婦日常應該怎樣鍛煉骨盆底肌肉呢

              (責任編輯:dengchen)
              您可能感興趣的:
              關注排行榜

              中國嬰幼兒奶粉將試行藥店專柜銷售

              中國嬰幼兒奶粉將試行藥店專柜銷售 今年5月31日,嬰幼兒奶粉問題上了國務院常務會議,并以...[詳細]
              最新更新
              ww毛片免费观看,欧美综合网欧美色妞网,白洁公交车上的肉媾的小说
                  <big id="nb9hx"><thead id="nb9hx"></thead></big>

                  <big id="nb9hx"></big>
                  <big id="nb9hx"></big>

                        <address id="nb9hx"></address>
                        <address id="nb9hx"></address>

                        <big id="nb9hx"><thead id="nb9hx"><cite id="nb9hx"></cite></thead></big>

                        <noframes id="nb9hx"><meter id="nb9hx"></meter>

                          <sub id="nb9hx"><font id="nb9hx"></font></sub>