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              長期睡眠不足當心誘發高血壓

              • 發表時間:2015-07-29 16:14
              • 來源:未知
              • 責編:zmy
              • 字體:

              高血壓是發生可能在很多人看來跟睡眠沒有什么關系,其實不是這樣的,長期的睡眠不足不僅會嚴重影響身體健康,還可能是誘發高血壓的主要原因。那么到底是怎么樣的呢?以下就讓我們一起來看看吧!

              長期睡眠不足會帶來哪些危害和疾病?北京同仁醫院心理科主任醫師韓學青今日做客中新網視頻訪談時表示,長期睡眠不足不僅會導致精神上的不愉快,嚴重時還可能誘發高血壓、心臟病、腦血管病。

              專家表示,“短期的睡眠不足,可能問題不是太大,一兩天、三四天,表現不會很明顯。但如果時間長了,肯定會對精神有一些影響,可能會導致注意力不集中、渾身沒勁、疲倦,還可能會出現情緒的波動,會心煩氣躁、亂發脾氣,與人交流時的耐心就會減弱,可能會引起一些爭執。”

              專家稱,“精神上的不愉快,慢慢地也會波及到人體器質性的改變,每天都睡不好,可能會導致茶不思飯不想,體力、免疫力同時下降,會造成常感冒或是身體出一些小狀況,如果長此以往持續下去,嚴重的睡眠障礙也可能會誘發高血壓、心臟病、腦血管病,女性還會出現皮膚干燥、雀斑。

              (責任編輯:zmy)
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