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              社會萬象

              到底哪幾款粥比較適合男人喝呢

              • 發表時間:2015-10-16 16:54
              • 來源:新聞
              • 責編:dengchen
              • 字體:

                隨著社會發展,很多人在生活當中都承受著疾病的折磨,每天繁瑣的工作對于男人的身體是非常大的打擊,相信很多人對于疾病也有著一定的認識,所以平時注意一些養生的問題很關鍵,這可以很好的幫助我們保護自己的身體,那么到底哪幾款粥比較適合男人喝呢?

                1、芡實粥

                生芡實和麥麩各適量,先炒成黃色后,每次取20克。另選粳米或糯米30克,置砂鍋內加水500毫升,用文火煎至微滾或沸騰,以粥湯稠而上見粥油為度。每日早晚空腹各服1次,趁溫熱時飲用。但在病人患 感冒 或 發熱 期間宜停用。對有二便不暢利、痰多、胸腹滿者也不宜服食。

                2、韭子粥

                先將韭子文火炒熟,每次取韭子10克,粳米50克,細鹽適量,同入砂鍋內加水500毫升,文火煮至米開粥稠即可。每日兩次,溫熱食之。但陰虛火旺及平素陽亢者忌服用。

                3、蓮肉粥

                先將蓮子磨細末,每次取蓮粉15克,加入糯米30克,紅糖適量,同入砂鍋內煎煮,沸后改用文火,煮至精稠為度。但中滿痞脹及大便燥結者忌服;凡外感前后、瘧、疽、疳、痔、氣郁痞脹、溺赤 便秘 及食不運化者須忌用。

                4、金櫻子粥

                金櫻子15克,加水200毫升,煎至100毫升,去渣取汁,入粳米或糯米100克,再加水600毫升,煮成稀粥。每日早、晚溫熱服食,5~7天為一療程。但感冒或發熱病人不宜用。

                5、萸肉粥

                每次取洗凈山萸肉15克,糯米50克,紅糖適量,同入砂鍋,加水500毫升,文火燒至微滾或沸騰,米開粥稠、表面有粥油為度。每日晨起空腹溫熱頓服1次,10天為一療程。但痰濕重、小便不利的病人忌服。

                關于養生的粥對于男性的影響比較大,在生活當中我們應該積極地保護自己的身體,畢竟很多時候我們的工作量很大,而且身體也承受著巨大的壓力,只有注意養生才可以更好的擁有健康。

              泡一杯這樣的好茶也能養生!

              你知道金秋十月該如何養生么

              (責任編輯:dengchen)
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