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    醫療醫政

    腳踝扭傷應該如何進行處理呢

    • 發表時間:2015-09-23 15:17
    • 來源:新聞
    • 責編:dengchen
    • 字體:

      腳踝扭傷是一種比較常見的疾病,很多人在下樓梯或者打籃球等運動的時候,都容易出現腳踝扭傷的情況,這個時候,我們應該及時的用冰敷,這樣才是最正確的方法,但是有些人卻不懂,那么到底腳踝扭傷應該如何進行處理呢?這個問題需要我們來關注,下面我們就一起來簡單的了解一下吧。

      自我判斷是扭傷還是骨折

      在外力作用下,關節驟然向一側活動而超過其正;顒佣葧r,引起關節周圍軟組織如關節囊、韌帶、肌腱等發生撕裂傷,稱為關節扭傷。輕者僅有部分韌帶纖維撕裂,重者可使韌帶完全斷裂或韌帶及關節囊附著處的骨質撕脫,甚至發生關節脫位。關節扭傷最為常見,其中以踝關節最多。

      用熱水敷或酒精揉都不對

      一旦扭傷后,受傷病人習慣用熱水敷、用酒精搓揉患部。王昆表示,這都是不對的。正確的處理方法是:先用彈性繃帶將踝關節固定,于傷處外敷冰塊,再用繃帶固定冰袋和踝關節。建議醒著時每4小時敷蓋在受傷部位20分鐘。在不需要活動時,就把受傷的踝關節抬高,至少要比腰部更高才有效。固定的繃帶不可太松或太緊,太松無效易脫落,太緊腳趾會腫麻,妨礙血液循環。

      腳踝關節扭傷如何處理

      1、壓迫。用彈性繃帶包住受傷部位,不可太松或太緊,太松無效易脫落,太緊腳趾會腫麻,妨害血液循環。

      2、冰敷。用碎冰或冰水裝在塑膠袋里,醒著時每4小時敷蓋在受傷部位20分鐘。扭傷當場如有條件應立即冰敷,視情況輕重送醫院或回家自行處理。如果沒有來得及冰敷,如果嚴重的,當日或第二天肯定會出現水腫,建議采用中藥敷藥的方式治療并抬高受傷腿。

      3、拐杖。拿拐杖幫忙走路,受傷的腳可完全不著地,或在不痛的范圍內略著地支撐體重。但不可以腳趾先著地,因為這樣腳板朝下時容易再發生內翻性扭傷,必須像正常走路一樣,讓腳踵(即腳跟部)先著地,然后才整個腳掌著地。

      4、抬高。不需活動它時,就把受傷的踝關節抬高,至少要比腰部更高才有效。在沒有明顯消腫前盡量不要讓受傷腳著地,有條件就保持受傷腳抬高(一般高于心臟)。同時輔助以理療,那種紅外烤燈就可以了,烤完以后馬上可以敷上中藥,這樣更利于藥效的吸收,有助于散淤。

      在上面為您詳細的介紹了關于腳踝扭傷的處理方法,如果您對于腳踝扭傷有了很好的了解,那么當您出現情況的時候,可以很好的用上述的方法進行治療。

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    (責任編輯:dengchen)
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