• <dd id="cwgss"><nav id="cwgss"></nav></dd>
    <menu id="cwgss"><strong id="cwgss"></strong></menu>
  • <menu id="cwgss"></menu>
  • <menu id="cwgss"></menu><nav id="cwgss"><code id="cwgss"></code></nav>
  • <dd id="cwgss"></dd>

    老人

    老年心理

    快樂者的20個習慣

    • 發表時間:2014-05-29 14:25
    • 來源:未知
    • 責編:zmy
    • 字體:

      感激生活。對生活保持孩童般的驚奇感,細心留意身邊美好的事物,要懂得珍惜所擁有的一切。

      謹慎交友。和樂觀、志同道合的人交朋友,有助于你實現夢想,也能幫你看到自身的優勢。

      體貼他人。要尊重和善待他人,學會接納別人的個性及生活,不要試圖去改變。

      不斷學習;畹嚼,學到老。關注與自己職業和愛好相關的新知識。大膽嘗試感興趣的事,如滑雪、沖浪、跳傘等。

      解決問題。要相信自己,直面挑戰,視困境為機遇,學會創造性地解決問題。

      做喜歡的事。選擇一份自己喜歡的工作,并留出培養業余愛好時間,滿足自己的特殊興趣。

      享受生活。關注身邊之美,比如和心愛的人一起看日出日落……學會活在當下,珍惜眼前,而不要活在過去或未來。

      笑口常開。對自己對生活都不要過分嚴肅。試著發現身邊的點滴樂趣,適時地幽默一下,讓生活充滿笑聲。

      學會寬恕。心存怨恨是一種“自殘”的行為。寬恕他人,會讓自己心態平靜。同時,應從錯誤中汲取教訓并寬恕自己。

      心存感恩。對于任何祝福,無論大小都應懂得感恩。擁有的家庭、工作和朋友,都應知道感激,不妨親口告訴他們,生活中因為有了他們,你才感到快樂。

      增強人際關系。多找些時間陪伴家人和朋友,絕不對他們食言,始終給他們支持。

      誠實守信。誠實乃上策。行動及決策都應基于誠實。問心無愧才最踏實愉悅。

      沉思冥想。練瑜伽或打坐等,有助于放松身心,不妨多給心靈放個假。

      專注自己的事。集中精力創造自己想要的生活,不要太在乎別人的所言所行,甚至流言或謾罵。對此不必做任何評判,因為每個人都有各自的活法。

      樂觀心態。遇事多往好處想,保持樂觀。事出必有因,要讓積極的思想取代消極的心態。

      無條件去愛。善于接受別人的個性。不為愛設置任何限制條件。人無完人,即使你并不總是喜歡朋友的所作所為,但這并不妨礙你繼續愛他們。

      永不言棄。面對每一次挑戰,都堅信已經向目標邁近了一步。不放棄就不會失敗。追求有價值的東西時,人們更能感受幸福。

      積極行動。人人都有局限性,不要在無法掌控的事情上浪費精力,但要積極行動,不被動等待。

      照顧自己。要保證休息、運動和健康飲食,經常以有趣、刺激的方式練習大腦,活躍思維。

      充滿自信。明白自己是誰,自己的喜好是什么。做最好的自己,不自我懷疑。

    (責任編輯:zmy)
    關注排行榜
    精彩聚焦
    疯狂撞击美妇雪白的大肉
  • <dd id="cwgss"><nav id="cwgss"></nav></dd>
    <menu id="cwgss"><strong id="cwgss"></strong></menu>
  • <menu id="cwgss"></menu>
  • <menu id="cwgss"></menu><nav id="cwgss"><code id="cwgss"></code></nav>
  • <dd id="cwgss"></dd>