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              老人

              老人保健

              活動雙手指 防止腦中風

              • 發表時間:2015-08-14 11:49
              • 來源:未知
              • 責編:zmy
              • 字體:

                資料表明,近70%的腦出血患者發生在右腦半球,因人們習慣于使用右手,從而使大腦左半球得到鍛煉,因而容易使大腦右半球腦血管壁變得脆弱,所以,右腦半球比左腦半球血管發生出血、缺血、栓塞的可能性要大。

                由此可見,活動雙手指具有預防中風的作用。常用右手的人要多鍛煉左手,愛用左手的人應用鍛煉右手;經常做一些比較精密的工作,如練書法、繪畫、做手工藝品、雕刻、彈琴、玩健身(健身食品)球或擺弄玩具等。

                同時,注意鍛煉手的皮膚敏感性和指關節的柔韌性,例如,雙手交替伸進熱水和冷水中鍛煉,或用毛刷輕輕叩擊手掌和指甲。經常伸屈手指,閉上眼睛(眼睛食品)摸按鈕以及做握力運動(運動食品)等。

              (責任編輯:zmy)
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