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              打好太極拳關鍵要會“松”

              • 發表時間:2014-06-18 16:23
              • 來源:未知
              • 責編:zmy
              • 字體:

                太極拳是最適合中老年健身養生的運動,‘太極天天走,活到九十九’,它會使人們的生活變得更加健康快樂。任何拳術,任何運動都比不上太極拳。因為太極拳中有一個至高無上的道理存在。這個道理就是松,就是要學會放下。

                提這個“松”字,我學太極拳數十年了,到了近年才悟到其中道理。我老師楊澄甫先生一天到晚坐在那兒,不發一言,你不問他,他絕不講話。但這個松字,他每天總要講個幾百回,我甚至連耳朵都灌滿了。他還講了一句話,更是奇怪,就是“不跟你講這句話,你三輩子學不到的”,我就懷疑,難道講一個松字,我就三輩子學不到嗎?現在想起來,不但三輩子,也許六輩子還學不到。但究竟什么叫做松?怎么才能松得干凈呢?我們去佛殿,常會看到彌勒佛,很大一個肚子,笑笑的,拿著一個布袋,上頭題著:坐也布袋,行也布袋;放下布袋,何等自在。這是什么意思呢?這就是說:人不但自己是個布袋,甚至于一切———兒女妻子,功名利祿無一不是布袋,都要統統放下,這樣才得自在。

                練太極拳難,難就難在自己有意識擋住,障礙了自己,不能進步,這確實是太極拳最難過的關頭。因此,在練拳時,連自己的意識也要放空,放下,這才是真正的放松,也才能漸入佳境。

              (責任編輯:zmy)
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