<big id="nb9hx"><thead id="nb9hx"></thead></big>

      <big id="nb9hx"></big>
      <big id="nb9hx"></big>

            <address id="nb9hx"></address>
            <address id="nb9hx"></address>

            <big id="nb9hx"><thead id="nb9hx"><cite id="nb9hx"></cite></thead></big>

            <noframes id="nb9hx"><meter id="nb9hx"></meter>

              <sub id="nb9hx"><font id="nb9hx"></font></sub>

              老人

              老人保健

              中老年人對于眼睛如何保健

              • 發表時間:2014-08-26 11:31
              • 來源:互聯網
              • 責編:qdf
              • 字體:

                生活中經常會聽到中老年人說“老了不中用了”,這是他們在尷尬年齡的增長,自身的身體狀況也不如以前。很多疾病開始現身,比如眼部疾病。所以, 這時候中來年人就應該采取點措施保護自己的眼睛,以免惡化。

                中老年人眼睛如何保健

                1、形成良好的行為習慣, 減少眼睛的視疲勞。

                老年人起居要有規律,不要過于勞累。注意休息保持充足的睡眠;看電視最好要三米以上;用眼時間最好不要超過一個小時,青光眼患者不要超過40分鐘; 不要看字體過小的報紙;學會經常放松眼睛,多眺望遠方,多對眼部周圍穴位進行按摩;中老年人最好不要吸煙,煙草中的尼古丁可引起視網膜痙攣,造成視網膜 視神經血液供應障礙;及時驗光和更換花鏡,減輕眼睛的視疲勞。

                2、及時調節情緒,保持良好輕松的心理。

                更年期中老年人的不良情緒或對病情心理壓力過大,都會造成內分泌的紊亂,進而加重病情或誘發其他疾病,如情緒波動是急性青光眼的主要誘發因素。 所以,中老年人要注意控制自己的情緒,多聽音樂,多參加能保持心靈舒暢和陶冶情操的書法、美術等活動,保持心理上的健康,這樣對眼病的防治才能起到事 半功倍的效果。

                3、眼部感覺不適及時到醫院檢查,在醫生指導下用藥。

                老年的眼病有的是急性的,稍有耽誤就會致殘或致盲,如急性青光眼,發現眼部突然不適就要馬上到專業眼鏡店咨詢或醫院進行診斷。平時也可在醫生囑 咐下,點一些珍珠明目液營養類的眼藥,以促進眼部器官的新陳代謝。

              (責任編輯:qdf)
              關注排行榜
              精彩聚焦
              ww毛片免费观看,欧美综合网欧美色妞网,白洁公交车上的肉媾的小说
                  <big id="nb9hx"><thead id="nb9hx"></thead></big>

                  <big id="nb9hx"></big>
                  <big id="nb9hx"></big>

                        <address id="nb9hx"></address>
                        <address id="nb9hx"></address>

                        <big id="nb9hx"><thead id="nb9hx"><cite id="nb9hx"></cite></thead></big>

                        <noframes id="nb9hx"><meter id="nb9hx"></meter>

                          <sub id="nb9hx"><font id="nb9hx"></font></sub>