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    男人

    男性保健

    男性需注意:身體透支的三大表現

    • 發表時間:2015-07-28 17:06
    • 來源:醫院
    • 責編:zyn
    • 字體:

      現如今,社會賦予男人的不僅僅是生活工作的壓力,還有滿滿的精神壓力,自古至今,男性都是家里的“頂梁柱”,擔負著“養家糊口”的重任,重壓之下,男性的身體和心理很容易受到創傷,所以男性朋友在日常生活中更要注意身體的保養,當健康出現問題的時候,我們的身體會給我們發出信號,以下這三種表現意味著男性朋友身體已達到透支狀態,需要引起注意。

      透支信號一、煩躁抑郁

      當生活中的“好好先生”突然脾氣大發,沖著你大喊大叫;亦或平時樂觀向上的“陽光男士”,突然變得郁郁寡歡、悶悶不樂,請不要詫異,因為這很可能是他們身體透支的信號,千萬不要責怪或者忽視他們,要給他們特殊的關愛。煩躁易怒、抑郁,這些癥狀多是肝郁導致的,平時可以利用周末到郊外散散心,或者吃頓大餐,放松一下平時工作的壓力,對重新找回好心情是很有幫助的。

      另外,可以在睡前多聽一些舒緩的音樂,有助睡眠,良好的睡眠是好心情的前提保障。

      透支信號二、易感疲憊

      很多男人都覺得,身為一個大老爺們兒,苦點累點沒關系,有時即使感覺真的很累,也要一扛到底。但有沒有干點體力活就腰酸背痛的時候?或者是加班熬夜后好幾天都緩不過來?其實,當男人易感疲勞的時候,也就意味著你的身體已經出現一定程度的透支,需要特別關注了。易感疲勞一般預示著男人出現了體力透支的情況,可以從日常飲食和日常鍛煉著手。

      首先,加強身體鍛煉是必須的,可以每天早起半小時進行一些慢跑等有氧運動。其次,即使工作再忙,也要盡量避免加班熬夜,對身體的傷害非常大。

      另外,日常要多進食蔬菜水果,保持維生素C的攝入,盡量戒掉油膩、辛辣的飲食習慣。

      透支信號三、雄風不再

      江湖傳言說,男人每7秒就會想到一次性,足以見得性愛對男人的重要性。所以,當一個男人對性愛提不起興趣,又或者出現力不從心的情況時,就說明他的身體出現一定程度的透支了。男人的雄風不再,不僅關乎男人的面子問題,更關乎家庭的幸福和美滿,所以要非常重視。很多男人都很困惱,覺得市面上的壯陽藥魚龍混雜,大部分都對身體非常有害,不知道應該怎么選擇。

      看過以上的介紹,相信大家對于這幾種男性身體透支狀態的表現已經有所了解了吧,希望廣大男性朋友能夠注意自己身體的變化,一旦出現不適積極的治療,把疾病扼殺在搖籃中,千萬不要疏忽大意,把自己的身體搞垮。

    (責任編輯:zyn)
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