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              男人

              男性保健

              男人夏季裸睡有四大好處

              • 發表時間:2015-08-04 17:06
              • 來源:新聞
              • 責編:zyn
              • 字體:

                裸睡是指裸體睡眠,目前很多人都喜歡裸睡,覺得對失眠質量的提升有很好的幫助,但是也有一大部分人還不接受裸睡,當然,裸睡是有前提的,一定要保障睡眠環境的干凈、安全,避免不良因素的產生,對于男性朋友來說,裸睡對于身體也是有很大幫助的,下面我們一起來了解一下,男人裸睡都有哪些好處呢?

                好處一、有利于健康

                夏季因為開空調睡覺,有很多人因此得了空調病;因為整夜吹電扇,有人被吹感冒了,有人被吹的四肢無力,白天上班都沒精神。裸睡因為身下接觸的是天然毛竹編織的席子,吹到身體上的是自然之風,都為“純天然”的,當然也是最健康的“綠色睡眠”。

                沒有衣服束縛,有利于血液循環,有利于神經的調節,也有利于消除疲勞,放松肢體,有助進入深層次睡眠。

                好處二、保護男性生殖機能

                夏季睡眠時內褲吸收了汗和分泌物,潮濕及不透氣的部位容易讓細菌孳生繁殖,更易增加病原體進入尿道口的機會,甚至引起生殖器的感染。而選擇裸睡則可以避免上述問題。

                好處三、增強男人自信

                裸睡有種無拘無束的自由快感,臨床研究已證明其對治療緊張性疾病的療效頗為明顯,對于男性由于焦慮、緊張造成的性功能障礙也有很好效果。

                好處四、增強夫妻感情

                裸睡比較適合單身男人。對于伴侶來說,裸露的人體是喚起性欲的最好刺激物。建立了裸睡習慣的雙方,對彼此的身體更加坦然,性生活更放得開,男性在性行為中更容易主動。同時,也從心理上利于減少夫妻隔閡,增加親密接觸的機會,彼此也更加欣賞,有利于增進夫妻感情。

                裸睡有好處,但警惕四大注意事項:

                1、居所太小、家人合住或集體生活時是不合適采用的,因為緊張會導致相反的效果。最好是有一個相對隱秘、獨立的環境。

                2、居住環境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適,這樣可以從思想上放松心情,構筑一個良好的睡眠前提。

                3、一定要注意保暖,調節臥室的溫度和濕度,避免受涼和出汗。

                4、床具的軟硬度要適中,床褥要干凈、蓬松,經常清洗并接受陽光曝曬。

                相信大家看過上面的介紹,對于夏季男人裸睡的幾大好處已經有所了解了吧,希望能夠對男性朋友們有所幫助,睡眠是能夠讓我們身體得到好的休養生息的方式,所以睡眠質量高也會對我們的身體有很大的幫助。

              (責任編輯:zyn)
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