• <dd id="cwgss"><nav id="cwgss"></nav></dd>
    <menu id="cwgss"><strong id="cwgss"></strong></menu>
  • <menu id="cwgss"></menu>
  • <menu id="cwgss"></menu><nav id="cwgss"><code id="cwgss"></code></nav>
  • <dd id="cwgss"></dd>

    女人

    女性保健

    女人喝什么茶能緩解經期疼痛

    • 發表時間:2015-05-22 16:05
    • 來源:未知
    • 責編:zmy
    • 字體:

      

      痛經與氣滯血瘀

      你知道嗎?在祖國醫學的眼里,痛經跟女性月經來潮時發生血脈瘀滯、氣血失和有很大關系,進而“不通則痛”。另外,也有經血量過多、經后疼痛的患者,則屬于“不榮則痛”。

      紅棗桂圓飲

      紅棗桂圓飲適合氣血虛弱、寒凝血瘀的女性,可以在經前、經行時準備10顆桂圓、五顆紅棗,然后放到鍋里,再倒入500毫升的清水,用大火煮滾后轉小火熬煮15分鐘熄火,趁溫熱飲用,對緩解痛經有幫助。

      紅棗玫瑰飲

      紅棗玫瑰飲適合肝郁氣滯者,這類女性平常壓力大,常有經前頭痛、乳脹明顯等癥狀?蓽蕚涓稍锩倒寤5朵、山楂2錢、紅棗3枚,然后先把山楂、紅棗放入鍋里,再倒入1000毫升的清水,用大火煮滾后轉小火熬煮約10分鐘熄火,加入玫瑰花悶5分鐘即可,溫熱飲用。體質偏寒、容易泄瀉的人不宜使用玫瑰花,但可以把玫瑰花5朵改成益母草10克。

      按摩三陰交

      在經前可按壓三陰交、太沖等穴位以疏經緩痛。其中,三陰交穴為婦科要穴,同時也是改善痛經的第一大穴,平時也可多按摩,有助于疏通盆腔氣機。三陰交穴在脾經上,位于腳踝內側上三寸處,靠近脛骨內側后緣的地方。

      按摩太沖穴

      按摩太沖穴具有調理氣滯的作用,經前常乳脹、頭痛的女性可按壓這個穴位舒緩癥狀,太沖穴在肝經上,位于腳背第一、第二趾縫上,大約一點五寸的凹陷處。

    (責任編輯:zmy)
    關注排行榜
    精彩聚焦
    疯狂撞击美妇雪白的大肉
  • <dd id="cwgss"><nav id="cwgss"></nav></dd>
    <menu id="cwgss"><strong id="cwgss"></strong></menu>
  • <menu id="cwgss"></menu>
  • <menu id="cwgss"></menu><nav id="cwgss"><code id="cwgss"></code></nav>
  • <dd id="cwgss"></dd>