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    女人

    女性保健

    女人裸睡到底好不好?

    • 發表時間:2015-05-22 16:20
    • 來源:未知
    • 責編:zmy
    • 字體:

      女

      讓女性私處更健康

      《女人性驅動問題解答》一書的作者詹妮弗·蘭達博士說,女性陰部常年濕潤,這種環境容易加速霉菌、病菌繁殖。而裸睡增加了私處通風透氣的機會,能大大降低霉菌感染等婦科疾病的風險。

    女人裸睡到底好不好

      有助于喚醒激情

      裸睡使夫妻肌膚之親更加方便,有助于釋放“擁抱激素”催產素,拉近夫妻距離,讓激情更容易被喚起。但也有性學家認為,一絲不掛的裸體會使夫妻性生活的新鮮感和神秘感消失殆盡,長期裸睡容易導致審美疲勞,反而降低夫妻生活質量,這就需要人們在新鮮感上多下點功夫了。

      能提高睡眠質量

      美國全國睡眠協會專家麗莎·希弗斯博士認為,“臥室溫度高,裹著厚實的睡衣或被子讓睡眠更香甜”是最常見的睡眠誤區。入睡是身體逐漸降溫的過程,裸睡有助身體降溫,進而提高睡眠質量。另外,沒有衣服束縛,全身放松,血流通暢,有助于改善手腳冰涼的狀況,讓人更容易進入深度睡眠。

      能避免肥胖

      特納還說,裸睡讓你睡得更沉更香,這有助于降低壓力激素皮質醇水平,能減低熱量與饑餓感。如果睡眠被干擾,皮質醇水平升高,醒來容易產生饑餓感,也更容易暴飲暴食,攝入過量食物,不利于減肥。

    (責任編輯:zmy)
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