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              女人

              女性保健

              女性氣血不足會有什么樣的危害呀

              • 發表時間:2015-10-21 14:30
              • 來源:互聯網
              • 責編:dengchen
              • 字體:

                女性天生就比較體弱,而且在月經期間她們自身的氣血會出現虛弱的情況,這個時候一定要注意補血,因為女性氣血不足對身體有著很大的危害,如果不能夠及時的補充,會使得衰老變快,這對于愛美的女性來說是非常致命的,那么女性氣血不足會有什么樣的危害呀?

                1、頭發干枯

                氣血不足的女人,其頭發也是非常干枯毛糙的。因頭發與肝臟有著密切的關系,頭發干枯或者是變白都是肝血虛弱的表現,如果你發現自己最近頭發變得格外干枯,沒有光澤,那就要適當的補氣補血了。

                2、眼睛干澀

                如果你的眼睛清澈又明亮、非常有神,這說明你氣血充足,如果你的眼睛是渾濁的、并且干澀發慌,就說明你氣血不足。通常情況下,氣血不足,會令女性朋友們面色難看,眼睛干澀,氣色也不好。

                3、精神不振

                我們經?梢钥吹接行┡耘笥芽偸腔盍λ纳、精神飽滿,而有些女性朋友卻總是耷拉著腦袋、無精打采,這就是氣血充足與不充足的區別,一個人的氣血充足會讓你做任何事情都精神飽滿,如果整日無精打采、頭暈目眩的,就說明你嚴重缺乏氣血,就要適當地多補血了。建議女性朋友們平時可以多吃一些紅棗、桂圓、黑木耳、胡蘿卜等一系列補血的食品,讓自己補充到充足的氣血,活力滿滿!

                4、睡眠不正常

                正常的睡眠是入睡很快、睡得也很沉、呼吸均勻,一覺睡到自然醒,這說明你氣血充足,而如果你入睡困難、容易被驚醒、夜里尿多、呼吸沉重、經常打呼嚕,這就說明你體內氣血不足,需要補充氣血了。女性朋友們可以觀察自己的睡眠狀況,除此以外,總是想睡覺、愛睡覺也是氣血虛弱的表現。

                5、手腳冰涼

                有很多的女性朋友們會有手腳冰涼的現象,尤其是在較冷的秋冬季節,其實,手的溫度是人體氣血的直接的表現,氣血充足的情況下,你的雙手總是溫暖的,不會冷,而如果氣血不足,手就會總是冰冷、還容易手心冒汗,腳也特別冷。此外,手指的指腹飽滿也說明你氣血充足,如果手指的指腹是扁扁平平的,這都是氣血不足的表現。女性朋友們要多觀察和感覺自己的雙手,如果有以上所說的氣血不足的情況,就要及時補氣養血了。

                6、皮膚暗黃

                皮膚暗黃、沒有血色,與女人的氣血有著非常直接的關系,皮膚暗黃、沒有彈性、皺紋斑點滋生,都表明你的氣血嚴重不足,而皮膚粗糙、沒有光澤、發黃、發白等等,都不是身體狀況欠佳、氣血不足的表現。女性朋友們可以時常觀察自己的皮膚,如果發現皮膚粗糙、暗黃,那可要補血補氣了哦!

                氣血不足的危害在上面已經有了很好的了解,在生活當中,如果我們可以更好的進行疾病的治療,那么就可以避免這樣的情況出現,希望您可以根據自己的情況,及時的發現氣血不足的癥狀出現。

              女性氣血不足應該吃什么藥膳

              氣血不足是由什么原因引起的

              (責任編輯:dengchen)
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