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              豐乳肥臀

              吃什么食物能有效豐胸?

              • 發表時間:2014-06-30 15:49
              • 來源:未知
              • 責編:zmy
              • 字體:

                乳房的大小主要由脂肪含量決定

                乳房發育的大小除受激素作用的影響以外,還受遺傳、環境因素、營養條件、胖瘦、體育鍛煉等多種因素的影響。乳房偏小也可能與發育的早晚有關!叭榉績炔康闹饕Y構為輸乳管乳腺小葉和腺泡,以及不等量的脂肪,纖維組織等!睂<艺f,少女自12歲左右步入青春期,由于受到內分泌激素的刺激,乳房便開始發育,輸乳管、腺泡等隨之增生,16歲左右發育定型,25歲以后一般不再增大,乳房發育成熟后,其大小和形態往往因人而異。

                吃什么食物能有效豐胸?

                1.魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打,因為含豐富蛋白質的食物,是健胸佳品。

                2.黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶,因為種籽和堅果類食品是有效的天然健胸滋養品。

                3.橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成為補給重點,因為富含維他命C的食物,可防止胸部變形。

                4.芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜,因為蘊含有豐富維他命E的食物,有助胸部發育。

                5.椰菜、椰菜花及葵花籽油等成為隨時攝取的食物,因為含維他命A的食物,有利激素的分泌。

                6.含維他命B的牛肉、牛奶、豆類及豬肝等,可有助于激素的合成。

                7.多喝酒釀蛋,特別是在生理期間早晚服用一碗,可同時達美容和豐胸的作用。

                8.連續服用數月蜂皇漿,便能達用豐胸的作用,因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。

                9.富含膠質的食物,如蹄筋、海參及豬腳等,能增加胸部發育。

                10.多吃海產食品,如蝦貝類等,因為其所含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素。

                按摩豐胸

                1.將雙手的大姆指根部靠在一起。

                2.雙手向右平移,先吸氣再吐氣。

                3.雙手向左平移,重復步驟2的步驟。

                拉升下垂胸部

                1.從胸部外側向內推。

                2.從胸部下方向上推拿。

              (責任編輯:zmy)
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