• <dd id="cwgss"><nav id="cwgss"></nav></dd>
    <menu id="cwgss"><strong id="cwgss"></strong></menu>
  • <menu id="cwgss"></menu>
  • <menu id="cwgss"></menu><nav id="cwgss"><code id="cwgss"></code></nav>
  • <dd id="cwgss"></dd>

    塑身

    豐乳肥臀

    吃什么豐胸?細數乳房愛恨食物

    • 發表時間:2015-08-11 10:47
    • 來源:未知
    • 責編:zmy
    • 字體:

      肉和快餐是乳房“兇手”

      1、肉類

      在日常飲食中女性應適當控制含荷爾蒙激素的肉食攝入,吃肉類食品較多,不僅攝入熱量過多,同時也會攝入更多的膽固醇。而膽固醇會刺激人體分泌更多的荷爾蒙,而絕大多數乳房腫塊都是與荷爾蒙分泌相關的。因此,吃肉太多乳房出問題的概率會大很多,而經常吃低脂飲食的女性,乳房出現問題的幾率相對較小。

      2、鹽和快餐食品

      鹽和其他含鈉元素量高的食物,會讓女性體內保持更多的體液,增加乳房不適。因此,女性應盡量吃一些含鹽量較低的食品,少吃罐頭和較咸的熟食品?觳褪称吠}也較高。需要指出的是,快餐中的油炸食物含熱量極高,會加速體內雌激素生成,使乳腺增生更嚴重,也應當盡量少吃。

      乳房最愛排毒食物

      1、香蕉熱量87千卡/100克

      香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了,堅持每天吃一兩根香蕉,有助于排出體內毒素,收縮腰腹,煥發由內而外的健康(健康食品)美麗(美麗食品)。而一根香蕉(凈重約100克左右)的卡路里,只有87卡而已,與一餐的白飯量(150克220卡)比起來,大約只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。

      2、木瓜熱量27卡/100克

      木瓜具有美白(美白食品)、豐胸等美容(美容食品)功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜(蜂蜜食品)的蒸木瓜,可是豐胸(豐胸食品)的上品!木瓜里內含木瓜酵素,這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質(蛋白質食品)、糖類,更可分解脂肪通過分解脂肪可以去除贅肉。

      3、酪梨熱量45千卡/100克

      酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性(女性食品)荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發育。

      4、番茄15千卡/100克

      番茄含豐富的果膠等食物纖維,讓人有飽足感。有助消除便秘及促進新陳代謝,對減肥(減肥食品)相當有幫助。還能補充人體缺乏的維他命和礦物質。

      5、蘋果(蘋果食品)熱量56千卡/100克

      蘋果是我們再熟悉不過的水果了,它有豐富的果膠,可以幫助腸胃蠕動和排除體內毒素,最棒的是還可以降低熱量吸收,再加上蘋果的鉀質很多,可以防止腿部水腫。另外,如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話,可以使肌膚紅潤有光澤。

      6、西柚60卡/個

      是西柚的熱量十分低,根據美國一項研究表面,如果正常三餐都能吃上半個西柚,保健(保健食品)效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話,那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。

      解疑:女人每天喝咖啡超過三杯胸部真的會變小嗎?

      最近,瑞典科學家的一項新發現在微博上熱傳,轉發近千次。微博指出,如果女孩每天喝咖啡超過三杯,她們的乳房就會變小。腫瘤研究人員通過檢測發現,半數女性體內含有一種特殊基因,因為這種基因,當她們攝入咖啡因時,乳房就會縮小,而且還能有效預防乳腺癌。

      事實是不是這樣呢?昨天,研究基因和乳腺方面專家表示,因人體中有代謝基因,身體對于咖啡因的吸收代謝速度不同,造成不同的代謝反應,是有可能會導致胸圍縮水,但與每天喝咖啡的數量無關,且天天喝咖啡會增加患乳腺癌的風險。

      這項研究對近300名女性進行了檢測。但是隆德大學的海倫娜·金斯洛姆表示,女性沒有必要因為這一研究結果整天提心吊膽。

      她解釋說,喝咖啡的女性不必擔心她們的乳房會在一夜間變小。乳房雖然會變小一些,但是并不會完全消失。如果誰想根據女人的胸罩尺碼判斷哪些人喝咖啡,那么最終他會大失所望。胸罩有兩個尺寸,一個是罩杯大小,另一個是胸罩的周長,因此很難根據胸罩斷定哪些女人喝咖啡。

      相反,雖然咖啡因可能會使女性的乳房縮小,但是喝咖啡的男性卻會出現另一個結果,他們的“乳房”會增大。研究同時發現,咖啡因也有有益的一面,它有助于降低女性患乳腺癌的風險。

      查閱原文發現,這項研究被發表在《英國癌癥雜志》上。與微博原文不同的是,瑞典隆德大學科研人員的這項研究所發表的相關論文里,其實還提到了很重要的兩種CYP1A2*1F基因。有了它們,才讓咖啡攝取與胸部大小,存在不同的影響結果。

      論文中提到,在1996年到2006年之間,研究者通過對269名健康女性生活習慣的調查、檢測CYP1A2*1F基因類型,并收集她們胸部大小的數據,對這些數據進行統計分析。發現存在CYP1A2*1FC-allele基因的實驗對象,每天喝大量咖啡的女孩,乳房比喝咖啡少的女孩要;而存在CYP1A2*1FA/A基因的實驗對象,攝入咖啡的多少與乳房大小則幾乎沒什么關聯。

      “這樣的調查研究,結果只是發現了一部分人的咖啡攝入量,與胸部大小表現出相關性。并不能說明每天喝3杯咖啡,就能導致胸部縮小。”專家認為,按照微博原文的結論,需要進行三組對照實驗:一組人每天喝3杯咖啡、一組人每天喝1杯咖啡、一組人什么也不喝。除此之外,還要求這三組人的飲食、生活作息完全一致。這些實驗內容,在相關論文里卻完全沒有提及,因此這一研究并不靠譜。

      每天喝咖啡是有可能讓胸圍縮水

      “我們的身體確實存在控制乳房大小的基因,比如身高、體重、相貌、身體特征,都是由多個基因共同參與形成的。”一專門和基因打交道的專家表示,雖然沒聽說過咖啡可能導致縮胸的傳言,但是《英國癌癥雜志》那篇論文里,提到的CYP1A2*1F類基因,是個大家族,有很多分支成員,與人體代謝息息有關。比如每個人吃下去的食物、藥物,經過肝臟和腎臟,代謝進度有快有慢,甚至可以相差三百多倍,都是這類基因在控制。

      “如有些人吃同一種食物或藥物,吃常規劑量沒用,要吃普通人的好多倍才有效,有的人則剛好相反,吃一點點就有很大的反應,這就是這類基因的神奇之處。”專家推斷,每天喝咖啡是有可能讓胸圍縮水,那是因為可能身體對咖啡因的吸收代謝速度不同,在身體一定的病理情況下,造成了不同的代謝反應,導致乳腺變小。

      天天喝咖啡會增加患乳腺癌風險嗎?

      胸部過于豐滿,感到胸前負荷過重的女性,可以嘗試用喝咖啡的方式來改善,因為專家推斷咖啡在一定程度上,有幫助縮減胸部尺寸的功效。而加拿大女性健康中心,發表的一項研究指出,如果女性每天能飲用3杯咖啡,那么乳腺癌的發病率將會降低25%至70%,即使有乳腺癌家族史的女性也是一樣。

      專家則告訴編輯一個相反的答案:“國外的流行病學調查已經證實,長期喝咖啡喝紅酒,會增加罹患乳癌的風險。”

      專家說,如巧克力、咖啡等含有可可類的食物,有興奮作用,吃下去會刺激垂體分泌增加。每天吃,會增加患癌風險。

      當然,他也提到,一般只有老外每天會喝大量咖啡,從飲食習慣來講,喝咖啡并不是我國老百姓的主要習慣。

      想讓乳房健康人參燕窩哈士膜要少吃

      “胸圍過大,一種是乳房本身大,還有一種是因為韌帶松弛的乳房下垂。一般,罩杯在D以上的算過大,乳頭超過乳房下皺襞4公分的算下垂。乳房真的太大,可以服用抑制乳腺增生的藥物。但有的人其實是脂肪多,乳房的腺體并不多,這類人通過運動減肥瘦胸效果更好。對于乳房下垂的人來說,也可以做下垂懸吊術來整形。”

      專家說,想保持乳房健康,飲食最好偏素,因為不少肉類可能含有喂養飼料中的激素,吃了容易引起乳癌。除此之外,保健品最好不要碰。

      “參類、燕窩、哈士膜(樹蛙的卵巢),都含有雌激素,長期吃對乳房不利。”專家說,除此之外,塑化劑對女性也是一大殺手,很多人習慣在汽車后備箱放一箱礦泉水,但現在的瓶子卻越做越薄,塑化劑很容易釋放,吃下去肯定對乳房不好。

     

    (責任編輯:zmy)
    關注排行榜
    精彩聚焦
    疯狂撞击美妇雪白的大肉
  • <dd id="cwgss"><nav id="cwgss"></nav></dd>
    <menu id="cwgss"><strong id="cwgss"></strong></menu>
  • <menu id="cwgss"></menu>
  • <menu id="cwgss"></menu><nav id="cwgss"><code id="cwgss"></code></nav>
  • <dd id="cwgss"></dd>