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              夏季減肥警惕那些易發胖的食物

              • 發表時間:2015-10-15 10:53
              • 來源:新聞
              • 責編:liumiao
              • 字體:

                夏季減肥警惕那些易發胖的食物!夏季減肥有哪些食物易發胖呢?要想保持苗條的好身材,愛美的MM們夏季減肥可要注意那些易發胖的食物了,那么,夏季減肥有哪些食物易發胖呢?以下就是關于夏季減肥需警惕的食物。下面就帶著大家一起來了解一下吧。希望以下內容能夠幫助到大家。

                最容易發胖的食物甜點

                毫不夸張地說,撒滿堅果、巧克力和椰子的逾越節甜點就是一枚卡路里地雷。美麗的女孩子們,還是少吃些甜點,或者把水果當作甜點來解解饞。

                最容易發胖的食物上午茶

                典型的上午茶可以包括早餐剩下的炒菜,裹著香腸、蘸著奶酪、黃油或奶油的乳蛋餅,同時還有圓形圣糕、餡餅等。如果你只是吃一些簡單烹飪的雞蛋、肉片、全麥面包和水果,那就既美味營養 又能減少熱量攝入。春季很流行上午茶,但是不起眼的上午茶可以破壞你的整個節食計劃。

                最容易發胖的食物冰激淋

                比較明智的做法是選擇冰凍酸酪乳或是冰糕,在家里存一些低熱量的冰淇淋三明治、冰條,或者是一些高檔品牌的味道清淡的冰淇淋。冰激淋讓所有人為之瘋狂尖叫。當天氣漸暖,冰激淋店在外 面貼出大幅標語。如果您稍一放松警惕,這些人口冰爽的東西很可能就轉化成脂肪積聚到你的腰間。所以,你要小心避開那些覆蓋著糖果和蛋糕、頂部高高聳起的杯裝的冰淇淋。

                以上就是關于“夏季減肥警惕那些易發胖的食物”的相關內容,希望能夠幫助到大家。想瘦的你可要注意咯,不要一不小心就胖了,還不知是咋回事。

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              (責任編輯:liumiao)
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