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              急救常識

              日常急救

              經絡急救3分鐘擺脫急癥

              • 發表時間:2014-05-30 16:24
              • 來源:未知
              • 責編:zmy
              • 字體:

                有句話叫:“有什么別有病,沒什么別沒錢”,現在很多人都覺得,前面的那句話分外重要!身體不舒服的時候,你想喚來親人,但是也許不在;你想去醫院,但是路途遙遠;你想隨意吃點藥,但是又怕不對癥。小編來告訴你,其實你是自己最好的醫生!生病的時候,如果無法立即就醫,中醫的3分鐘舒適經絡急救,可以幫到你!

                經絡是個什么東西呢?它在我們身體的哪里?其實經絡就像人體中的一條河流,氣血就是河里面流淌的水。人之所以生病,從經絡的角度講,就是有如下3種意外發生:

                第一種情況是源頭不足、水量不夠,也就是臟腑功能下降,使氣血化生無源,此時不僅下游土地得不到充分的水來灌溉和滋養,而且河道中的泥沙也無力沖走,日久必致河道阻塞,甚至干涸;

                第二種情況是河道阻塞,肝的疏泄不利,人體氣機不利,或者抑郁發怒,七情所傷,使經脈不通,氣血不暢,河道被阻,營養難以供應,信息難以傳遞,功能難以調控;

                第三種情況是水流方向不對,經脈中氣血受阻逆流或忘行亂行,使體內秩序混亂,陰陽失衡,臟腑失調。所以養生大法之一,就是讓我們的經絡通暢起來!

                經絡急救 舒適自我

                昨日落枕!

                你有過這種經歷嗎?一夜好眠,起床后卻感到頸后、上背部疼痛不適,明顯酸痛,頸部活動受限,不能自由轉動,嚴重的時候連低頭仰頭都有困難,頭部強直于異常位置,使頭偏向病側,用手觸摸頸部肌肉,疼痛、僵硬,摸起來有條索感……如果回想,輕易就想起是睡覺的時候位置不對,姿勢欠佳,或有受涼等因素引起,然后馬上感嘆“落枕啦”!其實落枕不一定要找專業的按摩師才能緩解喲,來試試自己解決落枕吧!

                出手穴位:翳風、氣舍 → 翳風應在耳垂的邊緣處,氣舍在鎖骨上的分叉處

                出手方法:揉

                我們俗稱的落枕,實際上是位于頸部的胸鎖乳突肌出現了痙攣疼痛,可自胸乳突肌起點的“翳風”穴按揉至止點處的“氣舍“穴,按揉時手法要輕揉,切忌暴力用力,不拘治療時間,反復治療至肌肉疼痛緩解就好啦!

                頭暈目眩!

                緊張、疲勞,難免引起頭暈、頭重、眼花,這種狀況持續時間久了還會誘發心悸、呼吸困難、脈搏不規律、手腳發冷、高血壓、食欲不振、多汗癥等,可以點百會、拿風池,快速消除頭暈目眩,讓清爽的精神伴隨在你身邊。

                出手穴位:風池 → 顱底兩側

                出手方法:拿

                這個穴位的位置約與耳垂相平,是顱底部非常明顯的凹陷,點按此處時會有酸麻脹的感覺向后頭部放散。你用力推按一分鐘,可增強對穴位的刺激。然后順勢向下提捏頸項至大椎穴止,然后重復操作約10次,會感覺舒服很多。

              (責任編輯:zmy)
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