<big id="nb9hx"><thead id="nb9hx"></thead></big>

      <big id="nb9hx"></big>
      <big id="nb9hx"></big>

            <address id="nb9hx"></address>
            <address id="nb9hx"></address>

            <big id="nb9hx"><thead id="nb9hx"><cite id="nb9hx"></cite></thead></big>

            <noframes id="nb9hx"><meter id="nb9hx"></meter>

              <sub id="nb9hx"><font id="nb9hx"></font></sub>

              生活保健

              健康導讀

              黑芝麻防治白發怎么吃?

              • 發表時間:2015-05-14 16:22
              • 來源:未知
              • 責編:zmy
              • 字體:

                從

                

                吃法一

                芝麻連皮一起吃不容易消化,壓碎后不僅有股迷人的香氣,更有助于人體吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起攪拌,涂在面包上或放入沙拉醬裏,就能得到芝麻百分之百的好處。

              黑芝麻防治白發食療

                吃法二

                黑芝麻有養血補肝腎作用,若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推遲和控制眼睛昏花。具體吃法是:把黑芝麻炒熟后研成粉,早晨起床和晚上睡覺前半小時各吃一湯匙,各約20克。

                吃法三

                核桃+黑芝麻:改善睡眠質量,因此常用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀。具體吃法是核桃配以黑芝麻,搗成糊狀,睡前服用15克,效果非常明顯。

                推薦食譜

                飲食一:黑芝麻棗粥

                材料:將適量粳米、黑芝麻粉、紅棗。

                制作:將以上的食材共同放入鍋中,加水熬煮成粥,即可食用。黑芝麻棗粥甜潤可口,具有補肝腎、烏發等食療效果。

                飲食二:黑芝麻椹糊

                材料:六十克黑芝麻、桑椹,三十克大米,十克白糖。

                制作:通常,先將大米、黑芝麻、桑椹分別洗凈,同放入石缽中搗爛,沙鍋內放清水三碗,煮沸后放入白糖,再將搗爛的米漿緩緩調入,煮成糊狀即可。

                飲食三:黑芝麻黃面

                材料:一百克黑芝麻,五百克白面。

                制作:首先,將黑芝麻炒熟,白面炒至焦黃,每日晨起用滾開水調沖食用。亦可加鹽或糖少許。黑芝麻黃面能固腸,美容、烏發,適用于腸胃不固、面黃肌瘦者食用。

                

                  

                

              (責任編輯:zmy)
              關注排行榜
              精彩聚焦
              ww毛片免费观看,欧美综合网欧美色妞网,白洁公交车上的肉媾的小说
                  <big id="nb9hx"><thead id="nb9hx"></thead></big>

                  <big id="nb9hx"></big>
                  <big id="nb9hx"></big>

                        <address id="nb9hx"></address>
                        <address id="nb9hx"></address>

                        <big id="nb9hx"><thead id="nb9hx"><cite id="nb9hx"></cite></thead></big>

                        <noframes id="nb9hx"><meter id="nb9hx"></meter>

                          <sub id="nb9hx"><font id="nb9hx"></font></sub>