<big id="nb9hx"><thead id="nb9hx"></thead></big>

      <big id="nb9hx"></big>
      <big id="nb9hx"></big>

            <address id="nb9hx"></address>
            <address id="nb9hx"></address>

            <big id="nb9hx"><thead id="nb9hx"><cite id="nb9hx"></cite></thead></big>

            <noframes id="nb9hx"><meter id="nb9hx"></meter>

              <sub id="nb9hx"><font id="nb9hx"></font></sub>

              生活保健

              健康導讀

              芹菜養生藥膳 補血養虛

              • 發表時間:2015-05-14 17:10
              • 來源:未知
              • 責編:zmy
              • 字體:

                芹菜是富含胡蘿卜素、B族維生素、微量元素的高纖維食物,中醫認為芹菜具有平肝清熱,祛風利濕,清腸利便,潤肺止咳的功效,現代藥理學研究還發現常吃芹菜能預防

                小編推薦:

                 

                1、芹菜月季花湯

                配料:芹菜300克,紅棗50克,月季花10克,冰糖少許。

                制作:將前三味洗凈共煎成湯,加冰糖。

                功效:活血養血。適用于治療頭痛且有血瘀。

                3、雞絲拌芹菜

                配料:雞脯肉100克,芹菜200克,精鹽、味精、麻油適量。

                制作:

               、匐u脯肉洗凈,煮熟,撕成細絲。

               、谇鄄巳ジ、葉,洗凈,切段,入沸水中焯一下,加入雞絲、精鹽、味精、麻油,拌勻即可。

                功效:養陰,平肝,降壓。適用于治療高血壓。

                4、涼拌芹菜海帶

                配料:芹菜200克,水發海帶100克,水發黑木耳50克,醬油、芝麻油、精鹽、白糖、味精各適量。

                制作:

               、賹⒑、黑木耳切絲,用沸水泡熟。

               、谇鄄饲谐3厘米長的段,用沸水煮3分鐘撈起。

               、鄞Ыz、黑木耳絲、芹菜段冷卻后放入盤中,再加醬油、麻油精鹽、白糖、味精拌勻,即可食用。

                功效:清脆淡爽、原料簡單、價廉物美,能滋養潤燥、平肝清熱、活血化瘀,既可作正常人保健服食,又可作為高血壓、動脈粥樣硬化、

                5、芹菜團

                配料:芹菜100克,黃豆粉150克,鹽、味精適量。

                制作:芹菜葉洗凈,沸水焯過,加入黃豆粉、鹽、味精,揉成菜團,上籠蒸熟即可。

                功效:健脾,益氣,清肝。適用于治療妊娠高血壓引起的水腫、頭暈。

                6、芹菜炒豬心

                配料:芹菜50克,豬心250克,醬油、香醋、姜絲、香油各適量。

                制作:

               、賹⒇i心洗凈煮熟,切成薄片,把芹菜洗凈去葉,切成2厘米長的段。

               、趯㈠伔呕鹕,加入香油,待油熱后加入醬油、姜絲熗鍋,放入芹菜煸炒,待芹菜將熟時放入豬心片,注意翻轉炒勻。炒好后盛盤中,加入少許香醋即可。

                功效:清心火,養心神。

                

                    

              (責任編輯:zmy)
              關注排行榜
              精彩聚焦
              ww毛片免费观看,欧美综合网欧美色妞网,白洁公交车上的肉媾的小说
                  <big id="nb9hx"><thead id="nb9hx"></thead></big>

                  <big id="nb9hx"></big>
                  <big id="nb9hx"></big>

                        <address id="nb9hx"></address>
                        <address id="nb9hx"></address>

                        <big id="nb9hx"><thead id="nb9hx"><cite id="nb9hx"></cite></thead></big>

                        <noframes id="nb9hx"><meter id="nb9hx"></meter>

                          <sub id="nb9hx"><font id="nb9hx"></font></sub>