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              秋季多喝7種養生茶防燥又防病

              • 發表時間:2015-10-09 14:13
              • 來源:新聞
              • 責編:liumiao
              • 字體:

                秋風漸起,暑氣漸去,但是人也隨著氣候的變化而感到不舒服。在秋季多喝一些養生茶不僅能夠補充身體水分,預防秋季干燥,還能夠有效的預防口干舌燥、風寒咳嗽等秋季;嫉募膊。下面, 讓我為大家介紹最適合秋季養生的7種茶。希望下面的介紹可以幫助到大家。

                1、姜蘇茶:此茶有疏風散寒、理氣和胃之功,適用于風寒感冒、頭痛發熱,或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶,味少而精,實用簡便。生姜、蘇葉各3克,將生姜切成 細絲,蘇葉洗凈,用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑,上下午各溫服1劑。

                2、桔紅茶:此茶有潤肺消痰;理氣止咳之功,適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。此茶以桔紅宣中理氣,消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用,以此二味配制,對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療 效較好。

                選用桔紅3~6克、綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時飲用。

                3、鐵觀音茶:此茶具有清心明目,殺菌消炎,減肥美容和延緩衰老,防癌癥、消血脂、降低膽固醇,減少心血管疾病及糖尿病等功效。 人說“春水秋香”,所以,秋茶是茶中的精品,此時又是 正逢鐵觀音秋茶上市。綜合來看,秋季是鐵觀音的養生之季。

                4、蘿卜茶:此茶能清肺熱、化痰濕,加少許食鹽既可調味,又可清肺消炎。選用白蘿卜100克、茶葉5克,先將白蘿卜洗凈切片煮爛,稍微加點食鹽調味,再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服用 ,每天2次。民間諺語:“吃著蘿卜喝著茶,氣得醫生滿地爬。”

                5、銀耳茶:此茶有滋陰降火,潤肺止咳的功效,特別適用于陰虛咳嗽?蛇x用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克,先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟,再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里,攪拌均勻服用 。

                6、桂花茶:此茶具有溫補陽氣的功效,主治陽氣虛弱型高血壓病。選用干桂花1克,茶葉2克。將干桂花、茶葉,入杯中,沸水沖泡6分鐘,即可飲用。早晚各飲1杯。

                7、苦瓜茶:苦瓜茶,此茶有利尿等功效?砂芽喙先ト垦b入綠茶,掛在通風處陰干,飲用時切碎苦瓜后取10克用沸水沖泡即可。

                眾所周知,我國的茶文化源遠流長,對養生有很大的作用。秋季氣候最大的特點的就是干燥,大家在秋季多喝以上幾款養生茶能夠有效的預防風寒,預防感冒,補充身體水分等諸多作用。

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              (責任編輯:liumiao)
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