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              夏季旅游如何防曬傷曬黑

              • 發表時間:2015-10-09 15:24
              • 來源:新聞
              • 責編:liumiao
              • 字體:

                如果朋友們外出游玩特別容易因為陽光過強而致使黑色素沉淀導致皮膚變黑。傷害肌膚健康,但是大多數人會選擇夏季去海邊旅游或避暑。這就需要掌握一些小的技巧,那么除了涂抹防曬霜之外,下面, 讓我為大家介紹夏季旅游的防曬方法。希望以下內容能夠幫助到大家。一起去看看吧。

                1、盡量避免進食感光蔬菜

                很多人都不明白什么是感光蔬菜,像芹菜、香菜、白蘿卜等屬于“感光”蔬菜,這些蔬菜兼含有光敏性物質,過多食用使皮膚更容易長出色斑。因而夏季要多吃一些抑制色素沉淀的蔬菜水果,比 如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、卷心菜等。

                2、遮陽傘要提前準備好

                遮陽傘是夏季旅游護膚必備的“幫手”,需要注意的是,市場上的遮陽傘質量參差不齊,買的時候要注意先看看傘里是否有個卷標寫明這把傘是抗UV的,也就是這把傘真的可以防紫外線,或者是 買兼具擋雨和抗UV的兩用傘。

                3、防曬產品要提前涂抹

                一般防曬產品都不是抹完立刻就能見效的,大多數的防曬產品的紫外線過濾功能都是在涂抹30分鐘后才會生效。防曬產品一定涂抹足夠,半張臉用胡豆大小用量,并平均每隔兩小時補涂一次。另 外,像額頭、鼻子、頸肩部位、耳朵等比較容易長斑的部位,要特別加強防曬。

                4、維生素C可有效抑制色斑

                大家都知道,維生素是非常好的美白養顏產品,它是抑制黑斑的有效制劑,防曬自然也少不了它了,因而平時一定要多食用一些含維生素C的水果,橙子、紅果、柚子等水果含VitC量都是比較高 的,或是帶上一些可以補充維生素C的產品。當然,吃富含維生素C的水果蔬菜是最好的補充方式。

                夏季的紫外線特別強,在旅游娛樂時也不要忘了保護皮膚,避免皮膚出現曬傷曬黑的現象。大家在外出的時候要做好以上幾種防曬工作,最好每兩個小時補抹一次防曬霜,多吃一些番茄、檸檬等 補水消暑又防曬的食物。

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              (責任編輯:liumiao)
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