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              生活保健

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              空腹吃這5種食物等于慢性自殺

              • 發表時間:2015-10-13 11:57
              • 來源:新聞
              • 責編:liumiao
              • 字體:

                空腹吃這5種食物等于慢性自殺!生活節奏快,好多人在補覺時,早起時不吃飯,到了公司經常吃些零食,或者想吃水果補充營養,其實這些想法都是不對的,那么,在生活中哪些食物不能空腹食 用呢?吃了會帶來危害,下面一起來看看吧。希望以下內容能夠幫助到大家。

                菠蘿

                菠蘿含有豐富的維生素B1,可以消除疲勞,增強食欲,菠蘿中含有的鳳梨酵素有助于食物中蛋白質的分解,利于人體吸收,如果在吃過飯以后來幾片菠蘿,則是可以很好的去除油膩,幫助消化的 。

                然而,空腹是不可以吃菠蘿的。

                臨床上經常會出現“菠蘿病”的案例,是指患者在空腹食用菠蘿十五分鐘到一個小時之內出現腹痛,惡心,嘔吐,腹瀉等過敏癥狀,而且還會出現頭疼,頭昏,皮膚潮紅,全身發紫,四肢以及舌 頭發麻的不良反應,這些都是由于空腹出菠蘿引起的過敏性的休克。

                菠蘿中含有一種蛋白酶,如果空腹食用菠蘿,這些蛋白酶就會傷害我們脆弱的胃壁,引起我們身體的不良反應。

                冷飲

                夏季,真的想直接泡在冷飲店里天天不出門就一個勁的吃吃吃,在夏天吃冷飲絕對是一種享受,用冷飲,冰棍雪糕來降溫幾乎是每個人都愛的選擇,口感清涼細膩的冰淇淋,綿甜爽口;又好吃又 香甜的的雪糕,還有透心涼心飛揚的冰鎮汽水,果汁等,夏天的冷飲吸引力簡直快要爆棚。

                所以,很多人不管自己是否空腹,直接拿起冷飲就吃,嚴重的危害到我們的身體健康。

                如果空腹吃冷飲,會嚴重刺激到我們的腸胃發生攣縮,時間一長就會導致各種酶促化學反應失調,誘發腸胃疾病,輕則胃脹難受,嚴重就會引起消化不良或者是胃腸炎、消化功能紊亂、腹瀉等疾 病。

                香蕉

                香蕉是一種特別美味的水果,也是小編最愛的一種食物,香蕉的營養豐富,而且對人體作用很大,可以潤腸通便,美容養顏,香甜軟滑的香蕉,不僅味道甜美,而且藥用價值也很高。

                對于長時間處于快節奏、高壓力、久坐電腦前的白領工作者們,由于飲食不規律,不健康再加上長時間缺乏運動,往往會患上大大小小的腸胃方面的疾病,皮膚疾病,便秘,痔瘡等問題。

                香蕉可以很好的防治胃潰瘍,而且香蕉中淀粉含量也很高,有減肥的作用;香蕉皮還可以解酒,吃香蕉還可以美容淡斑、治療憂郁癥、皮膚瘙癢癥、降低人體內的膽固醇血清、治療痔瘡和便血、 還可以治療咳嗽和高血壓等癥狀,香蕉好處多多,但是小編要提醒的是,最好不要空著肚子吃香蕉。

                香蕉中含有兩種特別豐富的營養元素,一個是鎂元素,一個是鉀元素,鎂元素其實是有利于保護我們的心臟功能的,適當的吃一根香蕉是不會對身體有什么太大的危害,但是如果在早晨起來空腹 的情況下吃香蕉吃到飽或者是吃到半飽,就會有一定的問題了。

                而且胃酸過多的人也不適合吃太多香蕉或者是空腹吃香蕉,會引起腸胃功能的紊亂,因為空腹的時候,我們的腸胃里面沒有任何可以消化的食物,這個時候如果吃香蕉,就會加快腸胃的運動,促 進我們體內的血液循環,會導致心慌,而且香蕉是一種涼性的食物,空腹吃會傷腸胃,而且還會對身體造成其他的影響。

                柿子

                柿子中含有大量的柿膠酚和一種叫紅鞣質的可溶性收斂劑未成熟的柿子以及成熟柿子的果皮中這兩種成分含量最高,紅鞣質和柿膠酚遇酸會凝結成塊,形成結石。

                如果我們空腹食用柿子,我們的胃部就會釋放大量的胃酸來消化,一旦與柿膠酚和紅鞣質會和,就會在胃部結成結石,引起胃痛,惡心,嘔吐等癥狀,造成胃部擴張,因此,千萬不要空腹吃柿子 ,給自己找苦頭吃。

                辛辣的食物

                現在很多人吃東西都是無辣不歡,辣辣的食物讓我們覺得刺激又爽快,可是不僅我們的味蕾會受到刺激,我們的胃腸粘膜也會受到刺激,有害無益。

                辣的食物通常含有多種辣椒和香美蘭胺,這些東西能刺激我們的口腔黏膜,促進唾液的分泌和腸胃的蠕動,有利于消化,但是辣的食物不可以空腹吃,會讓我們的胃部產生很大的刺激,胃病在所 難免,有害無益,還能讓我們的面部等地方生出很多惱人的痘痘,所以不要空腹吃辣的食物,即使是零食,也不要碰。

                “饑不擇食”,是說人餓的時候食欲強烈,只要是能吃的東西都能拿來填飽肚子。殊不知有些食物是不宜空腹食用的,否則會給人體健康帶來危害。

                空腹不能吃太冷吃太辣的食物,否則傷胃,還會帶來不可忽視的疾病,須要重視早餐的重要性,吃了它能補充一天的營養,還能更健康更長壽。

              藥酒千萬不能空腹喝!
              空腹體檢的原因有哪些?

              (責任編輯:liumiao)
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