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              提醒!喝水少易引發的五種病

              • 發表時間:2015-10-13 11:57
              • 來源:新聞
              • 責編:liumiao
              • 字體:

                水是維持人體健康的重要寶庫,如果一個人每天飲水量很少的話,很容易導致身體出現狀況,嚴重的話會導致一些不必要的疾病發生。那么你們知道喝水少會招來哪些疾病嗎?下面小編為大家介 紹喝水少易引發的五種病,希望以下內容能夠幫助到大家。請大家認真閱讀。

                1、癌癥。如果喝水較多,那么發生膀胱癌、前列腺癌、睪丸癌、輸尿管癌、腎盂癌和乳腺癌的風險都會降低。美國有一項研究表明,一天喝5杯水比喝2杯水或更少的女性,患結腸癌的比例降低 45%。

                男性一天喝4杯水比喝1杯水或者是更少的,患癌的概率降低32%。還有一個研究,是針對14位心臟功能正常的健康女性開展的,長時間不讓她們喝水,等到輕度脫水時,會發現她們的心臟二尖瓣 脫垂,補充水分后,心臟功能恢復正常?梢,長期脫水十分危險。

                2、哮喘。在我國,哮喘是一種很常見的疾病,也是導致肺功能衰竭的重要疾病。哮喘病人,包括一些老年慢性支氣管炎病人也需要多喝水。因為他們的呼吸速度會比一般人快,這就意味著從呼 吸道丟失的水也更多。

                3、結石。臨床觀察和流行病學調查發現,很多得膽結石、腎結石和尿路結石的人,飲水量比一般人都少。這就說明,如果你年輕時開始有良好的飲水習慣,可能得膽結石的概率比不愛喝水的人 要低得多。為了預防膽結石,每天至少要喝6到8杯水。

                4、痛風。痛風是由于人體內尿酸增多或排泄減少,使尿酸鹽沉積在關節、腎臟等部位的一種代謝性疾病。痛風疼起來十分鉆心,讓人難以忍受。要預防痛風,除了要注意合理營養和平衡膳食, 還有很重要的一點就是多喝水,使尿酸能夠更多地通過腎臟排出。

                5、便秘。長期便秘會導致人體的腸內菌群失調。近期美國《自然》雜志上發表文章,提出一種新觀點,腸道菌群紊亂是導致肥胖和一些慢性病發生最重要的原因之一。為了緩解便秘,預防“三 高”疾病,我們要充分飲水。高血壓、高血脂、高血糖的患者,如果飲水充足,就能降低血液黏稠度,加快血液循環,預防腦卒中的發生。

                以上就是關于“提醒!喝水少易引發的五種病”的相關內容,希望能夠幫助到大家。你們是不是已經謹記于心了呢?如果還想要了解更多關于喝水問題的話,請多關注本網站更新。

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              (責任編輯:liumiao)
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