女性因為其比較特殊的身體構造，所以一般都會出現一些小情況，有的時候是月經期間出現問題，有的則是乳房出現問題，這樣的情況對于女性的身體健康影響非常大，所以平時一定要注意保護好自身的健康，這非常重要，那么女性乳房脹痛到底應該怎么辦呢?我們一起了解一下。
女性乳房脹痛到底應該怎么辦呢?
避免咖啡因
咖啡因是否導致乳房不適，目前尚未證實。但許多有乳房痛及其它良性癥狀的女性，在戒除咖啡因后，明顯改善了情況。你真的要全面戒掉咖啡因，也就是要對汽水、巧克力、冰淇淋以及含咖啡因的止痛藥等完全死心。
按摩緩解
有些婦女以輕輕按摩乳房的方式，使過量的體液再回到淋巴系統。做法：先將肥皂涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉手指。約一個硬幣大小的圓，然后用手將乳房壓入再彈起。
飲食宜清淡
高鹽的食物易使乳房脹大，月經來前的7-10天尤其應避免這類食物。利尿劑的確有助于排放體內的液體，也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價，過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質的平衡，以及影響葡萄糖的形成。
換避孕藥
當你嘗試改善良性的乳房變化時，你口服避孕藥里的動情激素含量可能有利或有害，這視你乳房的情況而定。通常，動情激素含量低的避孕藥可能對纖維及囊腫性的狀況有幫助，但會惡化纖維肥瘤，這是一種固態的腫塊，通�？梢苿�。
女性乳房脹痛，對于她們的影響非常大，所以在生活當中出現這樣的情況，最好是去醫院接受檢查，這樣也可以對您的身體有一個詳細的了解，在進行治療也不會盲目了。
