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              兩性密碼

              健康性愛

              吃些山楂 適當減少性生活頻率

              • 發表時間:2015-09-23 15:54
              • 來源:新聞
              • 責編:liumiao
              • 字體:

                上班族都很忙碌,終于等到放假了,春節小長假無疑是夫妻親密的最佳時期了。性生活會過度頻繁,這也就嚴重消耗男人的體力,身體自然而然就會出現一些小故障。很常見的事是,在春節后醫院的男科門診也會迎來看病高峰。因此,在這個時期內性愛還是最好有所節制比較好。

                長假過后要想恢復元氣,保養性能力,可以從以下幾個方面來做。

                一、春節期間人們吃的肥甘厚味比較多,節后飲食應當清淡一些,還可以適當吃一些健胃消食的食物,如山楂、白蘿卜等,能促進脾胃恢復運化功能,補充腎中精氣。

                二、人們在春節期間常常休息多運動少,節后要適當進行一些自己喜歡的活動,比如散步、慢跑、游泳、打球等,做一些可以使自己能輕微出汗的運動,消耗掉假期積存的多余脂肪,促進氣血運行,幫助身體恢復正常狀態。

                三、人們在假期的作息往往不規律,親友團聚熬夜玩樂是常事,節后應逐漸恢復正常的作息習慣,盡量在晚上11點之前睡覺,這對于精力和體力的恢復至關重要。

                四、要安排好節后工作計劃,逐漸增加任務量,讓身心逐步適應從放松到緊張的變化過程。

                五、節后應適當減少性生活的頻率,把更多精力投入到工作中,讓自己快速進入工作狀態。

                延伸閱讀:清晨兩個小動作助男人養性

                伸懶腰時,人會習慣性打哈欠,頭部向后仰,兩臂上舉。如此一來,流入頭部的血液多了,大腦能得到充足營養。身腰后仰時,胸腔擴張,心、肺、胃等器官功能明顯改善,廢物也能及時排除。伸懶腰時的擴胸動作還能助人多吸進一些氧氣,加速新陳代謝,提高大腦和其他器官的工作效率,減輕疲勞。

                潘廣新還向男性透露了一個伸懶腰、打哈欠的好處。打哈欠時,一種叫做氧化氮的物質會進入大腦。它能控制呼吸,給陰莖輸送必要的能量。因此,伸懶腰是方便、價廉的陰莖保養法之一。

                尤其是清晨起床時,男性身體仍處在半睡眠狀態。此時伸個懶腰,同時張大嘴巴打個哈欠,既可以讓腰部得到鍛煉,又能讓氧化氮物質順利到達陰莖,讓性能力在一日之晨就得到提升。

                我相信大家看完以上介紹后都有了一定了解,我們都知道性生活頻率會導致性功能障礙,過度的體力負荷不僅會讓身體過度疲勞,還會導致肌肉過度增長,從而會消耗很多性激素,使性能力下降。日常生活中也會有很多小細節是此病發病的原因,因此男性朋友們一定要注意預防疾病了。


              女性不孕與性生活頻率有關
              性生活頻率影響男性的勃起能力

              (責任編輯:liumiao)
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