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              生活保健

              飲食誤區

              糖尿病患者應注意的飲食誤區是什么

              • 發表時間:2015-10-09 13:07
              • 來源:新聞
              • 責編:liumiao
              • 字體:

                糖尿病是一種危害嚴重的疾病,在我國此病的發病率非常高,糖尿病的發病沒有任何限制,很多的人都可能患發此病,因此對于糖尿病這個疾病大家一定要引起重視,患上 糖尿病的時候需要注意很多的事項。糖尿病患者常見的八個飲食誤區。下面就帶著大家一起來了解一下吧。希望以下內容能夠幫助到大家。

                糖尿病患者要謹記的八個飲食誤區:

                1、只吃較軟的食。吃較軟的食物,血糖上升較快。如果將大米熬成粥,煮熟、煮爛的食物以及含水多的食物容易被消化吸收,血糖升高的速度也快。

                2、能吃就吃。許多糖尿病患者在餐后常腹脹、打飽嗝、惡心、嘔吐等,好像吃進去的東西堆在胃里下不去;颊邞^對避免吃得過飽,每日進食要定時、定量,早、中、晚三餐食量分配各為1/3 。

                3、少喝水。有些糖尿病患者為了控制“多尿”癥狀,不敢多喝水。其實糖尿病患者更需要多喝水。糖尿病患者體內處于高血糖狀態,飲水后可使血漿滲透壓下降或恢復正常,起到降血糖的作用 。

                4、饑餓療法。不少糖尿病患者以為飲食治療就是饑餓療法。不吃主食或進食過少,身體所需的葡萄糖來源缺乏,身體就必然要動用脂肪來釋放能量,這時會伴有酮體生成,則容易出現酮癥。

                5、吃單一的食物。如果專挑血糖生成指數低的食物吃,又容易導致營養不均衡。建議將高血糖生成指數食物與低血糖生成指數食物混合,以降低食物對餐后血糖的影響。

                6、不控制食鹽攝入量。食鹽中含有鈉,而糖尿病患者體內環境對鈉離子的濃度變化十分敏感,糖尿病患者應為4~5克,如合并高血壓、冠心病、腦血管病變和腎臟疾病,每天應控制在3~4克,其 中包括食用的醬油。一般20毫升醬油中含鹽2~3克。

                7、飯后馬上吃水果。飯后馬上吃水果,會使血糖升高,增加胰島的負擔。吃水果的最佳時間是兩餐之間。因為這時胃腸較空,水果中的維生素和礦物質在空腹時能很快被吸收,而且能避免脹氣 。

                8、喝碳酸飲料。糖尿病患者不宜飲含糖的碳酸飲料,如可樂、雪碧等。碳水化合物類型不僅可以加劇糖尿病的發病,還可能影響糖尿病前期或糖尿病患者的血糖控制。

                專家分析,生活中應該注意認識此病,糖尿病是一種很難治療的疾病,患了糖尿病的危害表現很多,如果我們不能及時的采取措施,那么還有可能會給患者帶來生命危險,治療糖尿病的過程也非常的漫長。

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              (責任編輯:liumiao)
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