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              生活保健

              飲食誤區

              請問糖尿病患者的飲食誤區有哪些呢

              • 發表時間:2015-10-09 13:07
              • 來源:新聞
              • 責編:liumiao
              • 字體:

                糖尿病患者要注意,得了糖尿病后,多了很多忌口,這個不能吃,那個也不敢吃,長期而來,身體的營養狀況就出現了大問題,因為營養不均衡可能會直接加重病情。那么糖尿病患者存在哪些飲 食誤區?下面就帶著大家一起來了解一下吧。希望以下內容能夠幫助到大家。

                糖友們都知道飲食控制相當關鍵,有的卻誤以為主食越少吃越好。把原來的主食攝入量縮減一半,甚至不吃主食。這樣造成的后果,一是由于主食攝入不足,總熱量無法滿足機體代謝的需要,導 致體內脂肪、蛋白質過量分解,身體漸漸消瘦并出現營養不良,甚至產生饑餓性酮癥;二是控制了主食量,但對油脂、零食、肉蛋類食物不加控制,從而使每日的總熱量超標過多,加上脂肪過量攝入,如 此易引起高脂血癥和心血管疾病。

                這種飲食控制的方法實在不可取,糖友應該保證吃夠量,因為主食中含有較多的復合碳水化合物,升血糖的速度相對較慢。有些糖友認為,糖尿病就意味著與甜的食物絕緣,所以平時就選擇一些成面包、成餅干以及市場上大量糖尿病專用甜味劑食品,因為這些不含糖,在感到餓的時候可以用它們充饑,不需控制。實 際上。市面上各種面包餅干都以糧食為原料,同主食一樣,吃下去會在體內轉化成葡萄糖,導致血糖升高。

                即使吃的食物不含糖,也需要計算進食的總熱量,從而才能全面統一的達到飲食控制的效果。糖友都知道植物油中含有較多的不飽和脂肪酸,所以對植物油就來者不拒。但無論動物油還是植物油,都是高脂肪、高熱量的食物。如果不控制,每日的總熱量就會超標。因此,植物油的攝入量 也需加強控制。

                人在饑餓時都會胃口大增,糖友也不例外。有的糖友覺得,只要把原來服用的降糖藥加大劑量就可以把多吃的熱量抵消掉。而事實上這樣做不但影響了平日飲食控制的效果,而且還加重了胰島的負擔,進而增加了低血糖及藥物的毒副作用發生的可能。對于病情的控制是非常不利的。

                有部分糖友三餐控制一直較為理想,但由于饑餓或者其他原因有吃零食的習慣,如花生、瓜子、各類休閑食品等,雖然在三餐間吃些零食有助于防止低血糖的發生。但很多零食含油脂量或熱量偏 高,任意食用會導致總熱量超標,從而破壞了飲食的控制,對病情不利。粗糧的功效在于降糖、降脂、通大便,因為它含有較多的膳食纖維等,對糖友身體很有好處。但是若吃過多的粗糧,則可能會增加腸胃的負擔,影響某些營養素的吸收,長此以往會造成營養失衡 。所以提倡細、粗糧搭配,適度攝入。

                有時糖友為了控制好血糖就自作主張少吃一頓飯,特別是早餐。因為這樣可以少吃一顆藥,其實這個做法相當不可取。吃藥不僅是為了對抗進食導致的高血糖,還為了降低體內代謝和其他激素所 致的高血糖,此外,不按時吃飯也容易誘發餐前低血糖。而且一頓不吃或少吃,有時會導致下一頓食量的增大,引起血糖較大幅度的波動,更不利于病情控制。因此,按時、有規律地用藥和吃飯對糖友 來說都非常重要。

                有的糖友因為病情原因改服降糖藥為打胰島素治療,并且錯誤的以為打胰島素就意味著不需要再進行飲食控制。其實胰島素治療只是為了血糖控制更加平穩,而胰島素的使用量,必須在飲食固定 的基礎上加以調整,如果飲食不控制。血糖同樣會不穩定。所以,胰島素治療的同時不但需要配合營養治療,而且非常必要。

                上述內容介紹了糖尿病患者存在哪些飲食誤區,朋友們現在應該了解糖尿病患者存在哪些飲食誤區了吧,希望上述內容介紹能對糖尿病患者有所幫助。

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              (責任編輯:liumiao)
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