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              生活保健

              飲食誤區

              豆漿雖好 5類人群需慎服

              • 發表時間:2015-10-14 15:23
              • 來源:新聞
              • 責編:liumiao
              • 字體:

                豆漿是生活中常見的飲品,在北方,很多家庭把豆漿當做早餐必不可少的飲品,由于豆漿是由黃豆研磨成的,所以豆漿中含有植物蛋白和鈣等礦物質,營養是非常豐富的。那么,所有人都適合喝 豆漿嗎?答案是否定的,下面就帶著大家一起來了解一下吧。希望以下內容能夠幫助到大家。

                哪些人不宜喝豆漿?

                1、腸胃不好的人少喝豆漿

                因為豆漿性質偏寒,消化不良、嗝氣和腎功能不好的人盡量少喝豆漿。

                而豆漿在酶的作用下能產氣,所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆漿。另外,急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌過多加重病情,或者引起胃腸脹氣。

                2、有痛風癥狀的人不能喝豆漿

                痛風是由嘌呤代謝障礙所導致的疾病,而大豆富含嘌呤,豆漿是由大豆磨成漿的,所以痛風病人做好少喝豆漿。

                3、正在服用抗生素的人不宜喝豆漿

                豆漿一定不能與紅霉素等抗生素一起服用,因為二者會發生化學反應。喝豆漿與服用抗生素的間隔時間最好在1個小時以上。

                4、缺鋅的人不宜常喝豆漿

                豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素,這些都是對人體不好的物質。對付它們的最好方法就是將豆漿煮熟,而長期食用豆漿的人要記得補充微量元素鋅。

                5、手術或病后處于恢復期的病人

                手術或生病后的人群身體抵抗力普遍較弱,腸胃功能不是很好,因此,在恢復期間最好不要飲用寒性的豆漿,這樣容易產生惡心、腹瀉等癥狀。

                溫馨提示:喝豆漿是很多人都有的飲食習慣,常喝豆漿也有很多好處,但是上述的5類人群最好不要喝豆漿,或者要適當喝豆漿,否則對身體不好!

              喝豆漿要注意的禁忌 忌沖入雞蛋
              警惕!六種不當做法讓豆漿變“殺手”

              (責任編輯:liumiao)
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