<big id="nb9hx"><thead id="nb9hx"></thead></big>

      <big id="nb9hx"></big>
      <big id="nb9hx"></big>

            <address id="nb9hx"></address>
            <address id="nb9hx"></address>

            <big id="nb9hx"><thead id="nb9hx"><cite id="nb9hx"></cite></thead></big>

            <noframes id="nb9hx"><meter id="nb9hx"></meter>

              <sub id="nb9hx"><font id="nb9hx"></font></sub>

              生活保健

              飲食誤區

              病從口入:7種食物最容易引發偏頭痛

              • 發表時間:2015-10-27 13:46
              • 來源:新聞
              • 責編:liumiao
              • 字體:

                偏頭痛是一種反復發作的頑固頭疾,幾乎可以列為眾多頭痛類型中的“大戶”了。偏頭痛發作有前兆,多伴有眼睛閃光、肢體麻木。隨著人們生活習慣越來越差,偏頭痛發作頻率越來越高,且逐步有低齡化發病趨勢。今天給大家列舉7種可以導致偏頭痛的食物,要謹慎對待。

                最容易引發偏頭痛的7種食品

                NO.1 香腸、熱狗

                香腸、熱狗、火腿、臘肉等腌熏肉類、加工肉類等亞硝酸鹽含量高,日常生活中最好盡量少吃些。

                NO.2 味精

                炒菜煲湯放味精是很多人的烹飪習慣,但含味精多的食品會害你偏頭痛發作。

                NO.3 代糖食品

                所謂"代糖食品"是指不加糖(如白糖、砂糖、蔗糖、葡萄糖等),而加"代糖"(如阿斯巴甜、氨基酸、天冬氨酸、苯基丙氨酸),讓食品同樣有甜味,使人減少糖分攝取量。代糖是糖尿病人的好選擇,對偏頭痛患者卻并非如此。

                研究發現,代糖"阿斯巴甜"會過度刺激或干擾神經末梢,增加肌肉緊張,引發偏頭痛。而低糖可樂、低糖汽水、無糖口香糖、冰淇淋都含有阿斯巴甜。所以對"代糖"比較敏感的人,只要啜飲一小口低糖汽水,就會引發頭痛。建議偏頭痛患者注意看產品包裝上的食品內容標識,如果上面標有上述代糖成分,就應盡量避免食用,想要增加食物或飲料的甜度,最好用蜂蜜替代白糖和代糖。

                NO.4 強烈的氣味

                強烈的氣味,如香水、香煙、油漆、廢氣、清潔劑和化學洗滌劑、印刷油墨等,會引發偏頭痛。所以家里最好經常開窗通風,并盡量避免接近加油站等有強烈刺激氣味的場所。

                NO.5 紅酒

                所有酒精類飲料都會引發頭痛,特別是紅酒含有更多誘發頭痛的化學物質。如果偏頭痛者真想喝上兩杯,那最好選擇伏特加、白酒這類無色的酒品。

                NO.6 咖啡

                咖啡中的咖啡因會刺激神經系統,并干擾睡眠,喝多易上癮,而形成習慣,一旦不喝咖啡則會引發偏頭痛。所以,有喝咖啡習慣者一天中攝入的咖啡的量最好少于100毫克(大約一杯濃咖啡)。

                NO.7 避孕藥

                有些女性首次服用避孕藥后,會出現偏頭痛。如果女士屬于這種情況不妨改用其他避孕方式。

                介紹完最容易引發偏頭痛的7種食品,大家是不是會學習到點什么?對的,偏頭痛患者只要減少這些食物的攝入,病情會改善許多。

              生活中肩周炎保健也是很重要的
              兒童多動癥的生活保健有哪些

              (責任編輯:liumiao)
              關注排行榜
              精彩聚焦
              ww毛片免费观看,欧美综合网欧美色妞网,白洁公交车上的肉媾的小说
                  <big id="nb9hx"><thead id="nb9hx"></thead></big>

                  <big id="nb9hx"></big>
                  <big id="nb9hx"></big>

                        <address id="nb9hx"></address>
                        <address id="nb9hx"></address>

                        <big id="nb9hx"><thead id="nb9hx"><cite id="nb9hx"></cite></thead></big>

                        <noframes id="nb9hx"><meter id="nb9hx"></meter>

                          <sub id="nb9hx"><font id="nb9hx"></font></sub>