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              生活保健

              營養指南

              西紅柿的營養價值

              • 發表時間:2014-09-11 11:32
              • 來源:互聯網
              • 責編:qdf
              • 字體:

                西紅柿顏色鮮亮,樣子誘人,是不少人餐桌上的美味。其實,西紅柿里的營養跟它的樣子一樣好,可以用來治些小病。

                1、防癌:西紅柿中的番茄紅素,具有很高的抗氧化作用,它能夠保護細胞不受傷害,也能修補已受損的細胞,抑制和清除人體內的自由基。保護心血管 系統,降低心臟病、高血壓的發病率,對防癌、抗癌有一定效果。

                2、給你好食欲:西紅柿中含有豐富的維生素A、C、P、B、纖維素、有機酸、鈣等,常吃可以遠離口腔潰瘍,改善消化不良,增強食欲。

                3、精力旺盛:將西紅柿和面包一起吃,可以增強人的耐力,如果與蛋黃、培根一起吃,還能提高人的精力。

                4、美白:想保持皮膚的白皙么?當然少不了常吃西紅柿、它含有的維生素P是細胞正常代謝不可缺少的物質,可以使皮膚的色素、暗斑消退,防止色素沉 著。

                以上是專家為您介紹的幾個常見西紅柿的營養價值,希望對您有所幫助。

              (責任編輯:qdf)
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