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              特色療法

              足療藥浴

              補腎食療方都有哪些呢

              • 發表時間:2015-10-16 15:15
              • 來源:新聞
              • 責編:liumiao
              • 字體:

                一般看來女人怎么補腎效果比較好呢?腎虛不僅是男性朋友的煩惱,很多的女性朋友也遇到了腎虛的煩惱,會出現皮膚暗淡,黑眼圈,脫發等情況,給我們的生活帶來了極大的煩惱。那么,一般看來女人怎么補腎效果比較好呢?下面我們就為大家介紹女性補腎食療方!希望以下內容能夠幫助到大家。

                1、蓮子桂圓湯

                功效:補心血、健脾胃,可有效治療貧血乏力、神經衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等癥狀。

                做法:

               、偕徸优莅l后去皮去芯,桂圓和紅棗洗凈。

               、趯⒁陨喜牧戏湃肷板佒,加適當的水大火煮沸。

               、坜D中火煎煮至蓮子酥爛,即可加入冰糖調味食用。

                2、鹿茸枸杞豬腰湯

                功效:補腎陽,適于因腎陽虧損而造成的頭暈、耳鳴、疲倦無力、怕冷等。

                做法:

               、儇i腰洗凈后除去內膜,切成小塊。鹿茸、枸杞洗凈。

               、趯⒇i腰塊加入生姜片炒熟。

               、蹖⒊春玫呢i腰、鹿茸和枸杞放入鍋中加入適當的水隔水燉熟,再加入鹽和胡椒粉調味即可。

                3、阿膠白肉湯

                功效:補血活血,滋陰潤肺。

                做法:

               、佼敋w洗凈切成短節后放入紗布袋。阿膠單獨隔水蒸化。

               、趯⒇i肉和裝有當歸的紗布袋放入砂鍋中,加入適量的水煎煮1小時。

               、勰米呒啿即蠹尤氚⒛z,用小火燉化阿膠即可加入食鹽調味食用。

                4、豬腳蓮藕章魚湯

                功效:養肝補血,烏須黑發。對婦女產后調養身體、滋補氣血尤其有效。

                做法:

               、儇i蹄洗凈切塊,焯水備用。蓮藕去皮洗凈切塊,紅棗洗凈去核,章魚洗凈浸軟切塊備用。

               、趯⒁陨喜牧戏湃肷板佒,加入適當清水,中火燜煮2-3小時即可加入調味料食用。

                女性朋友們也會遇到腎虛的威脅,食補勝藥補,飲食補腎可以起到很好的滋陰補腎的功效,以上為大家介紹了四款補腎食療方,效果非常的好,大家可以試試看!

              適合女性朋友的補腎食療方
              不同年齡段的男人不同的補腎方式

              (責任編輯:liumiao)
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