我國古代王妃利用豐富的中醫知識，采擷天然的美容材料來保持美麗的容顏和健康的肌體，那些古老的美麗“絕招”，一直為中外美容界所稱道。
當你的按摩到達乳房最上端的時候，然后采用相同的方式使乳房由上至下恢復原位。在按摩的過程中，要給乳房施加一定的壓力，但是要適可而止，不要有疼痛的感覺。對于這個按摩過程，你總共要進行六次。對于左邊乳房的按摩程序與右邊相同。惟一不同的是，對于左邊乳房的按摩要進行七次。把手放在乳房的下端，貼住乳房下端的皮膚，然后輕推它使其垂直向上運動，如果你皮膚的彈性足夠的話，你可以用手使你的乳房向下運動，恢復到原位。
讓你右邊的乳房做六次這樣的運動，而讓你左邊的乳房做七次這樣的運動。最后做圓周狀的按摩。將右手放在右邊的乳房上，做八次逆時針的圓周運動。左手也做相同的動作，但是圓周運動應為九次，順時針方向。
按“美容時鐘”護膚
這個“美容時鐘”是有周期性的，它顯示的就是女性的月經周期。在月經來臨的時候，女性的皮膚轉向較“陰”性的皮膚。此時的化妝要做相應的調整，最好使用“陽”性的化妝品。在排卵期的時候，她的皮膚變成了極陽的皮膚，此時必須用“陰”性化妝品來進行調和。如果你注意到了美容的周期變化，你就能消除皮膚的壓力，使你青春永駐了。
一天的化妝也可以被劃分為“陰”、“陽”兩個時段。“陽”性時段是從早上六點到晚上十八點，“陰”性時段是從晚上十八點持續到第二天早上六點。這里要強調夜晚的化妝。睡覺時皮膚將自行修復，處于非常放松的狀態，但這一切的前提是你能正確地使用潤膚霜和潤膚露。
夜晚的化妝當然是一律的“陰”性化妝品，但是不能過油。潤膚水也應屬于“陰”
早上“陽”性作用變得明顯。你需要一種“陽”性的化妝品，或者帶有“陽”性作用的一種“陰”性化妝品。白天的作用將加強潤膚霜的效果，自然的陰陽力量足以能改善你的膚質。
